Jak snížit hladiny kyseliny močové Jednodenní

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové přes noc vám pomůže rychle , aby vaše bolestivé Dna příznaky pod kontrolou . Kyselina močová přispívá k bolestivou formu artritidy zvané dna . Puriny v některých potravinách promění kyseliny močové . Pokud můžete ovládat svůj příjem potravy , můžete ovládat své hladiny kyseliny močové . Formy kyseliny močové v krvi přirozeně v těle, pro některé jednotlivce , a proto nelze kontrolovat prostřednictvím diety pro některé lidi . Návod dovolená 1

silně slazená jídla

eliminovat silně slazené potraviny ze svého jídelníčku . Potraviny , jako je víno ​​, marmeláda , želé a ovocné koláče s vysokým obsahem purinů , které se obracejí do kyseliny močové ve vašem systému . Nejezte potraviny, které mají vysoký obsah fruktózy nebo s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu , pokud máte tendenci mít vysoké hladiny kyseliny močové nebo získat dnu snadno .

I přirozeně slazené potraviny s fruktózou mohou vyvolat dnu příznaky .

2

zvířat Varhanní potraviny

Odstraňte potraviny, které obsahují zvířecí orgány , jako je srdce , játra , ledviny , krev všech zvířat včetně krávy , kuřata , krůty , prasata a jehňata .

orgány zvířat obsahují vysoké množství purinů , které zase do kyseliny močové ve vašem systému . Jíst potraviny, které mají vysoký obsah purinů může vyvolat záchvat dny . Vegetariánská strava snižuje hladinu kyseliny močové . Nemusíte jít úplně vegetarián , prostě vyhnout zvířecí orgány nebo snížit množství produktů živočišného původu , které konzumují .
3

High sodný Potraviny

Odstraňte potraviny, které jsou vysoký obsah sodíku . Odstraňte přidanou sůl úplně . Můžete si najít náhražky soli v obchodu s potravinami koření části . Náhražky soli chutnají stejně jako sůl , ale mají nulovou sodíku . Náhražky soli jsou obvykle vyrobeny z draslíku . I když každý potřebuje draslík , měli byste stále monitorovat hladiny draslíku , aby se ujistil, že nejste konzumovat příliš mnoho .

Také vyhnout balené a konzervované potraviny, které mají vysoký obsah sodíku , jak well.Foods může snížit hladiny kyseliny močové , pokud můžete si vybrat ty správné .

Vědět, jak snížit hladiny kyseliny močové přes noc vám pomohou zastavit bolest ze dna .
4

Některá zelenina a fazole

Odstraňte fazole a čočka z vaší stravy , které jsou s vysokým obsahem purinů . Můžete se zbavit kyseliny močové ve vašem systému tím, že sleduje svůj příjem potravy a po nízkou purinovou stravu .

Odstranit některé zeleniny z vaší stravy , které jsou s vysokým obsahem purinů , které se obracejí do kyseliny močové v krvi , jako jsou houby , špenát , květák a chřest .