Může nadměrné pití sody způsobit dnu?

Pití příliš velkého množství sody nebo jiných nápojů slazených cukrem je spojeno se zvýšeným rizikem dny. Je to proto, že fruktóza v sodě může zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi. Kyselina močová je přirozený odpadní produkt, který vzniká, když tělo rozkládá puriny, které se nacházejí v některých potravinách. Když je hladina kyseliny močové příliš vysoká, může krystalizovat a vytvářet usazeniny v kloubech, což způsobuje bolest a zánět. Dna je typ artritidy, který se vyznačuje náhlými, závažnými záchvaty bolesti, zarudnutím a otokem kloubů, často palce u nohy.

Několik studií zjistilo souvislost mezi konzumací sody a dnou. Například studie z roku 2010 publikovaná v časopise Arthritis &Rheumatology zjistila, že muži, kteří pijí dva nebo více limonád denně, mají 2,4krát vyšší riziko dny než muži, kteří pijí méně než jednu limonádu týdně. Jiná studie publikovaná v časopise JAMA Internal Medicine v roce 2014 zjistila, že ženy, které pijí dva nebo více limonád denně, mají 1,5krát vyšší riziko dny než ženy, které pijí méně než jednu limonádu týdně.

Předpokládá se, že souvislost mezi sodou a dnou je způsobena vysokým obsahem fruktózy v sodovce. Fruktóza je druh cukru, který se nachází v ovoci, medu a kukuřičném sirupu s vysokým obsahem fruktózy, který se používá jako sladidlo v mnoha limonádách a dalších zpracovaných potravinách. Fruktóza se metabolizuje jinak než jiné druhy cukru a může to vést ke zvýšení hladiny kyseliny močové.

Kromě sody zahrnují další potraviny, které mají vysoký obsah purinů a mohou zvýšit riziko dny,:

*Červené maso

* Organické maso

* Mořské plody

* Pivo

* Některé druhy alkoholu

Pokud vám hrozí dna, je důležité omezit příjem sody a dalších nápojů slazených cukrem. Měli byste se také poradit se svým lékařem o dalších způsobech, jak snížit riziko dny.