Dieta pro lidi s dnou

Dna jebolestivá forma artritidy vyskytující se v dolní části těla , obvykle na nohou nebo nohou . To je výsledek příliš mnoho kyseliny močové v krvi a způsobuje otok , zarudnutí a extrémní bolesti . Kyselina močová vzniká, kdyžtělo odbourává látky zvané puriny , jež byly shledány v mnoha masa a masných výrobků . Léčba zahrnuje kombinaci léků a dietní změny . Vyvážená strava

Podle American Medical Association ,vyvážená strava je klíčem k minimalizaci dopadů na dně . Strava by měla být vysoká v komplexních sacharidů , nízký obsah bílkovin a měla by obsahovat více než 30 procent kalorií z tuku .
Vyhněte Purines

Potraviny v purinů velmi vysoká vyvolat dna příznaky a je třeba se vyhnout . Patří mezi ně brzlík , sardinky , kvasinky , mušle a sledě . Potraviny středně vysokým purinů by měly být konzumovány ve velmi malých množstvích , včetně ančoviček , telecí maso , slanina , losos , krůta a pstruh .

Prospěšné potraviny

Foods které mohou být užitečné pro lidi s dnou jsou tmavé lesní plody , jako jsou třešně a borůvky , které snižují hladiny kyseliny močové a snížit zánět a tofu jako náhražku masa .
Výživové doplňky

Quercetin ,antioxidant také v povlaku z jablek a červené cibule , a bromelain ,směs enzymů nalezených v ananas šťávy , poskytovat stejné nutriční výhody třešní . Tyto doplňky lze nalézt ve formě tablet .

Doplňky se vyhnout

Vysoké dávky vitaminu C se zvyšuje tvorbu kyseliny močové a proto je třeba se vyhnout . Doplňky železa by měly být rovněž vyhnout, protože příliš mnoho železa vbloodsteam způsobuje močové kyseliny se tvoří v kloubech , zvyšuje dna příznaky .