Je ryba basa špatná na dnu?

Neexistuje žádný důkaz, který by naznačoval, že ryba basa je špatná pro dnu. Ve skutečnosti jsou ryby obecně považovány za zdravé jídlo pro lidi s dnou, protože jsou dobrým zdrojem bílkovin a mají nízký obsah purinů. Puriny jsou sloučeniny, které se mohou rozkládat na kyselinu močovou, což může vést k záchvatům dny. Některé ryby, jako jsou sardinky, ančovičky a makrely, mají vyšší obsah purinů než jiné, ale basa mezi ně nepatří. Baza je navíc dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin, u kterých bylo prokázáno, že mají protizánětlivé účinky.