Co by měla dívka dělat při svém prvním styku?
1. Komunikace: Otevřeně komunikujte se svým partnerem o svých touhách, obavách a hranicích. To pomůže zajistit, aby se oba partneři cítili pohodlně a respektovali.
2. Souhlas: Ujistěte se, že vy i váš partner souhlasíte se sexuální aktivitou. Souhlas by měl být poskytnut svobodně a nadšeně a lze jej kdykoli odvolat.
3. Ochrana: Používejte vhodné formy ochrany k prevenci sexuálně přenosných infekcí (STI) a neplánovaného těhotenství. To může zahrnovat používání kondomů, zubních přehrad a/nebo antikoncepce.
4. Mazání: Zvažte použití lubrikantu na vodní bázi ke snížení nepohodlí při pohlavním styku.
5. Relaxace: Udělejte si čas a zkuste se uvolnit. Stres a úzkost mohou způsobit, že sexuální zážitky jsou obtížnější a méně příjemné.
6. Experiment: Je v pořádku zkoumat a experimentovat se svým partnerem, abyste našli to, co je pro vás oba dobré.
7. Následná péče: Po styku se o sebe postarejte. To může zahrnovat úklid, používání koupelny a pitnou vodu.
8. Emoce: Je normální, že po prvním styku zažíváte řadu emocí, včetně štěstí, zvědavosti nebo dokonce nervozity. Dovolte si tyto emoce cítit a zpracovat.
9. Vyhledat podporu: Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy, promluvte si s důvěryhodným zdrojem, jako je zdravotník, poradce nebo přítel.
Pamatujte, že zkušenost každého jednotlivce je jedinečná a osobní. Je důležité upřednostňovat bezpečnost a pohodu a zapojit se do sexuálních aktivit pouze tehdy, když se cítíte připraveni a pohodlně.
