Metody Přetížení řízení

University of Maryland se uvádí, že přetížení je především výsledkem zduření nosní membrány v důsledku nachlazení , alergie nebo drastické změny životního prostředí . Přetížení může způsobit výtok z nosu , bolesti hlavy a chronický kašel z kapání z nosu . Určit příčinu přetížení a implementovat metody pro správu a kontrolu přetížení . Pokud trpíte chronickým zánět vedlejších nosních dutin , chronické senná rýma nebo mají nosní polypy , nástroje pro řízení překročení kapacity jsou nezbytné pro normální funkci po celý den . Salt Water

Podle Medline Plus , slanou vodou nebo fyziologickým roztokem , může pomoci zvládnout překrvení nosní sliznice . Solný roztok se používá v nosní sprej lahvích nebo v čelní dutině máchání . Solný roztok pomáhá zvlhčovat dutin a pomáhá utišit podráždění . Nosní sprej se používá vložením špičky lahvičky do jedné nosní dírky , mačkání a dýchání dovnitř Spray to dvakrát až třikrát a pak opakujte na druhé nosní dírky . Vysmrkat a umýt spreji po každém použití , aby se zabránilo šíření infekce .

Solný máchání používá nucené nebo gravitace - řízený fyziologický roztok zavlažovat sinus dutiny . Solný máchání prakticky myje sinus dutiny , odstranění nadbytečných hlenu a dráždivých látek podané v nosních dírkách a po vedlejších nosních dutin . Oba solný nosní sprej asolná máchání Navlhčete a očistit dutin pomocí fyziologického roztoku , ale způsoby jejich poskytování jsou rozdílné .
Zamezení

Nevystavujte alergenů a dráždivých látek , říká University of Maryland . Běžné alergeny , které způsobují dopravní zácpy jsou pyl , roztoči , domácí alergeny a plísně . Jakmile jste identifikovali látky, které způsobují alergickou reakci v těle , odstranit nebo se jim vyhnout . Například , vyčistit vaše koupelna na denní bázi , aby se zabránilo růstu plísní nebo jste zabránili vystavení venku během dnů s vysokým počtem pylu . Dráždivé látky také způsobit zahlcení , jako je cigaretový kouř , znečištění a parfémy . Udržujte vzdálenost od kuřáků a používat čističky vzduchu ve vaší domácnosti udržet čistý vzduch .

Drogy

Over - The-čítač léky vám pomůže spravovat váš přetížení . Podle Merck , antihistaminika se využívá pro řízení přetížení , která vyplývá z alergií . Přečtěte si upozornění na pole , protože některá antihistaminika může ospalost . Antihistaminika práci tím, že blokuje tělo před uvolněním histaminu , chemické látky odpovědné za alergické příznaky , jako je překrvení nosní sliznice . Medline Plus se uvádí, že použití decongestants může pomoci snížit zánět v čelní dutiny a poskytnout úlevu přetížení . Vyhněte se použití OTC kapky nosní spreje pro více než tři dny , protože by mohly zhoršit dopravní zácpy .