Jak zabránit bolesti hlavy při čtení

Bolesti hlavy jsounepříjemné onemocnění, které může negativně ovlivnit život . Pokud jsou bolesti hlavy se vyskytují pouze tehdy, když budete číst , pak jsou pravděpodobně způsobeny kmenem na oči . Je důležité vidět optometristy vyloučit špatný zrak . Je možné, že budete potřebovat brýle na čtení . Pokud se ukáže, že váš zrak je v pořádku , pak můžete zkusit preventivní postupy , aby se bolesti hlavy pryč, když čtete . Věci, které budete potřebovat
Zvětšovací sklo
lampy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přečtěte si v dobře osvětlených prostorách .
2

Použít pomoc lupu , když čtete velmi malý text .
3

Pít osm sklenic vodydenně .
4

Snížit stres ve vašem životě cvičí dechová cvičení nebo cvičení více .