Potraviny vyléčit bolest hlavy

Bolesti hlavy jsou častým nemoc postihuje lidi všech věkových kategorií a ze všech oblastí života . Bolesti hlavy mohou mít řadu příčin , u strava je jedním znejčastějších. Nicméně , stejně jako existují potraviny, které mohou přinést na bolesti hlavy , existují potraviny, které mohou napomoci tomu, aby se jim zmizet . Banány

hořčíku - bohaté potraviny , jako jsou banány , může pomoci předcházet bolestem hlavy . Pokud jste náchylní k bolestem hlavy na pravidelném základě , přidání banán do svého jídelníčku každý den může pomoci oddálit nástup příznaků .
Tea

Nejenže parní pomoci odblokovat vaše dutin , ale čaj obsahuje silné antioxidanty známé jako katechiny , které vám mohou pomoci odstranit toxiny z vašeho systému a zmírnit bolest menší bolesti hlavy . Zvolte černá, zelená , bílá , bylinné nebo chai ; . , Aby bylo potrubí teplé a přidejte plátek nebo dva citronu nejúčinnějších výsledků
Jablka

Peel , jádro a čtvrtjablko . Jíst toto ovoce jako první věc ráno ( nebo na lačný žaludek ) jako chutný lék na bolesti hlavy . Ovoce je bohaté na flavonoidy , které mohou pomoci snížit krevní tlak a snižuje bolesti hlavy ze stresu .
Chilli papričky

Chilli papričky obsahují kapsaicin . Tato chemikálie , které dává papriky jejich pikantní kop , zastaví bolesti hlavy podobné migréně v jejich stopách .
Cinnamon

expozice studenému vzduchu může způsobit bolesti hlavy . Smíchejte 1 lžičku skořice s 1 polévkovou lžící vody vytvořit tenkou pastu . Naneste pastu na spánky a na čele , což by mělo poskytnout potřebnou úlevu
Bylinky

Vytvořte si vlastní bylinné pivo představovat majoránka , rozmarýn nebo listy bazalky . . Nalijte horkou vodu na byliny dle vašeho výběru , počkejte alespoň tři minuty , napětí a pít teplý . Každý šálek dodává antioxidanty, vitamin A , vitamin K a hořčíku do svého jídelníčku , z nichž všechny mohou pomoci od bolesti snadnost bolesti hlavy .