Tipy k úlevě od bolesti hlavy

Jedním z nejčastějších typů bolesti v těle jebolest hlavy . Bolest hlavy je bolest, která se vyskytuje jakákoliv v horní části krku a hlavy . To může být způsobeno mnoha různých věcí , jako je stres , přetížení , napětí , nedostatek spánku a dokonce i expozice hluku nebo umělém světle . Bohužel ,bolest hlavy může být vysilující . Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla zmírnit bolest . Soda

Kofein jeběžný lék, který se vyskytuje v mnoha léků proti bolesti . To může pomoci zmírnit bolest hlavy , pokud nemáte přístup k bolesti léky . Nebo můžete zkusit pít plechovku nebo láhev Coca-Coly . Nápoj by měly být konzumovány rychle k okamžité výsledky . Toto jedočasná oprava , ale může pomoci , aby se vaše bolesti hlavy pryč, dokud jste schopni vzít něco silnějšího . Častokrát to bude eliminovat bolesti hlavy pro dobro .
Rest

Lehněte si do spoře osvětlené nebo tmavé místnosti . Ujistěte se, žemístnost je klid a soustředit se na svůj dech . Dýchejte pomalu dovnitř a ven , dokonale ležet v klidu. Mnohokrátzbytek umožníbolest zmírnit . Vleže také pomáhá distribuovat krev v našem těle a umožňuje výbornou cirkulaci . Nechte se Odhoďte starosti a myslet jen na odpočinek a klid .
Spicy Food

Pokudbolest hlavy je způsobena přetížením , zkuste jíst cibuli nebo pikantní jídlo . Koření umožní dutiny do kanalizace . Navíc odvodnění bude zmírnit tlak, který na oplátku zmírnit bolesti hlavy . Parní výparníkem také umožní dutiny do kanalizace . Zkuste použít Vick je rub par nebo éterické oleje ve výparníku . To vám pomůže otevřít vás a abybolest jít pryč .