Proč vás při půstu bolí hlava?
Nerovnováha elektrolytů: Půst může také způsobit nerovnováhu ve vašich elektrolytech, jako je sodík, draslík a hořčík. Tato nerovnováha může také vést k bolestem hlavy.
Odvykání od kofeinu nebo cukru: Pokud jste zvyklí konzumovat kofein nebo cukr pravidelně, může náhlé zastavení vést k abstinenčním příznakům, včetně bolestí hlavy.
Stres: Půst může být pro vaše tělo také stresující a stres může vyvolat bolesti hlavy.
Je důležité si uvědomit, že ne každý, kdo se postí, bude mít bolesti hlavy. Pokud vás však při půstu bolí hlava, je důležité zůstat hydratovaný a jíst zdravou stravu. Můžete také zkusit užívat volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen. Pokud je vaše bolest hlavy silná nebo přetrvávající, je důležité navštívit lékaře.
