Bolesti hlavy Způsobuje

Většina bolestí hlavy je předcházet a léčit ji . Následujestručný přehled nejčastějších příčin bolestí hlavy a některé návrhy , jak s nimi zacházet . Špatné držení těla

Špatné držení těla při spánku nebo v bdělém stavu může býtpříčinou bolestí hlavy . Existujenepřeberné množství drobných svalů na krku , které jsou umístěny ve spodní části lebky zvané suboccipitals . Součástí jejich práce je pomoci s rovnováhou hlavy a horní části těla . Když někdo stojí s jejich hlavou nakloněnou k jedné straně , tyto svaly způsobit únavu a napětí , které může vést k bolestem hlavy .
Špatné spánkové návyky

Pokud je váš polštář je příliš byt nebo tlustý , krk a páteř může být vyvolána z vyrovnání . V průběhu doby , to způsobuje svalové napětí , které vede k bolestem hlavy , jakož i krku a bolesti zad . Spánek na podpůrný matrace , používat správné umístění polštářů a udržují pravidelný spánkový plán .
Stres

Stres může ovlivnit váš spánek vzor , který může ovlivnit vaše držení těla . To může také způsobit, že namáhat svou mysl při hledání odpovědí na starosti a problémy . Možná, že váš zrak je napjatý . Všechny tyto napětí mohou projevit v podobě bolestí hlavy .
Dehydratace

Většina lidí nemá pít dostatek vody téměř každý den . Tento nedostatek hydratace způsobuje, že tělo vyschnout , který může být viděn povrchně se suchou kůží , suché vlasy a častější bolesti hlavy . Navíc , voda pomáhá odplavit toxiny z našeho těla . Pokud nepijete dostatek vody , může zbytkové toxiny způsobit bolesti hlavy a bolest svalů . Je doporučeno , že budete pít alespoň osm 8 oz sklenic vodydenně . I když čaj se skládá z velkým množstvím vody ,kofein působí proti problému hydratace . To je důvod, proč limonády a káva ve skutečnosti dělat pravý opak , pokud jde o hydrataci .
Alergie

Alergie může také způsobit bolesti hlavy . Vezměte si někoho, kdo je alergický na pyl například . Přirozená reakce těla je produkovat hlen do pastialergenů . Tento přebytek hlenu začíná naplnit sinus pasáže celém obličeji a krku , což způsobuje tlak na alergické osoby , které mohou mít za následek dutin hlavy .
Úvahy

před pokusem o nový lék program, například Advil nebo Tylenol k léčbě bolesti hlavy Vždy se poraďte s lékařem . Váš lékař Vás bude informovat , zda existuje nějaký potenciální interakce mezi vašimi současnými léky a nic nového .