Jak se k léčbě Hormonální bolesti hlavy

Bolesti hlavy mají různé příčiny , od stresu a napětí, nedostatku spánku , nebo špatná strava . Tyto bolesti hlavy jsou mezinejjednodušší k léčbě od jednoduché změny životního stylu jsou obvykle vše, co je potřeba k pomoci . Jiné bolesti hlavy , stejně jako ženská hormonální bolesti hlavy , ale může být složitější zvládnout . Tam může být libovolný počet rizikových faktorů, které je vytvářejí , a jejich identifikace může nějakou dobu trvat . I tak , že je možné účinně léčit hormonální bolesti hlavy . Pokyny dovolená 1

Vede deník vašich bolestí hlavy : pokud k nim dojde , jak intenzivní jsou , a co se s nimi zacházet . To vám pomůže a váš lékař určit přesný druh bolesti hlavy , které má ( nemusí být hormonální ) .
2

Získat dostatek pohybu . Cvičení je známo, že pomáhají regulovat hladinu hormonů a snížit naši celkovou zátěž ( něco jiného, ​​že se zvyšuje naše hladiny hormonů ) . Promluvte si se svým lékařem o cvičební plán, který je přímo pro vaše tělo .
3

Změňte své antikoncepční pilulky nebo přestat užívat je úplně . Mnohé ženy skončit s hormonální bolesti hlavy v polovině placebo průběhu prášky , když na kontrole porodnosti , protože jejich hladiny hormonů dramaticky změní od syntetických do přirozené .
4

Promluvte si se svým lékařem o předepisování léků v událost, která vaše bolesti hlavy jsou buď hormonální nebo migréna souvisí . To je obvykledalším krokem , kdy jiné , méně účinné léčby selhání .
5

zvážit alternativní možnosti medicíny , jako je akupunktura , chiropraxe péče a dokonce i léčivých čajů a bylin . Několik alternativních léků ukázaly velký příslib pomoci zmírnit některé z příznaků a bolestí spojených s hormonální bolesti hlavy .
6

Změňte svůj jídelníček . Vaše strava hraje důležitou roli v celkové zdraví , a často se vaše hladiny hormonů jsou změněny nebo určí svého jídelníčku . Poraďte se se svým lékařem nebo mluvit s odborníkem na výživu o tom, jaký typ stravy , měli byste být na .