Akupresurních bodů na bolesti hlavy
Bolesti hlavy může být obtížné léčit . Mohou přijít na rychle a bez varování . Zatímco léčba může být účinná , může to trvat nějaký čas na práci , takže budete muset vyrovnat s bolestí , zatímco budete čekat na léky se projeví . Nicméně, tam jsou některé akupresurní body, které můžete vyzkoušet . Tam jsou některé , co můžete udělat na sebe , a tam jsou jiní , že někdo jiný potřebuje platit . Identifikace
Akupresura jetechnika, kdy je tlak na prstech, rukou , loktů, kolen či chodidel použity na tělo stimulovat a odblokovat tok energie čchi a podporu zdraví . Stimulací těchto tlakových bodů lze zmírnit svalové napětí a zlepšuje prokrvení pomoci zmírnit vaše bolesti hlavy příznaky .
Technika
Chcete-li použít akupresury na bolest hlavy pomocí těchto bodů , postupujte podle těchto základních principy . Použijte dva prsty a stiskněte tlačítko , dokud neucítíte, že bolí na přijatelné úrovni . To by mělo být mírně nepříjemné, ale ne velmi bolestivé . Zavřete oči a vzít pípnutí dechů . Uvolněte své tělo při aplikaci tlaku na množství 1 až 2 minuty.
Tlaku Point CZ 20
Tento bod je dobré pro bolesti v časové oblasti a stranách hlavy . Najděte deprese v zadní části hlavy ve spodní části lebky . Pak spusťte prsty od středu zadní části krku , jen kolem prvního velkého svalu cítíte . Vaše prsty by sklouznout do deprese . Stiskněte a mírně nahoru , dokud neucítíte citlivé místo , a dělat malé kruhové pohyby s prsty .
Tlaku bod CO 4
Toto jeakupresurní bod pro všechny druh bolesti hlavy . Tento bod se nachází v popruhu ruky mezi palcem a prvním prstem . To lze provést buď ručně , nebo obojí, pokud někdo použije tlak na vás . Chcete-li to udělat sami, položte palec na horní části ruky a první prst na straně dlaně . Stisknutím tlačítka kolem , dokud neucítíte citlivé místo . Použijte malé kruhové pohyby . Pak se přepněte ruce .
Tlaku bod LV 3
Tento bod se nachází na horní části nohou mezi palec a první prst . Zasuňte prsty kolem , dokud nenajdete depresi mezi kostí a zadávací místě . Opět držte a naneste malé kruhový pohyb .
Úvahy
Pokud jste těhotná nebo máte jakékoliv chronické zdravotní stav , poraďte se se svým lékařem , protože některé z těchto bodů jsou kontraindikovány u určitých podmínek .
