Jak se zbavit bolesti hlavy Rebound

Nadužívání některých léků proti bolesti obvykle vede k rebound bolesti hlavy , ve kterém trpící bolestmi zad zkušenosti a nepříjemné pocity jako jejich léky odezní . Rebound bolesti hlavy může dojít každých tři-šesthodina nebo přetrvávají po celý den . Ale naštěstí existují různé způsoby, jak prolomit cyklus a zbavit rebound bolest hlavy . Klíčem k úspěchu je rozlišování zpětným bolesti hlavy z jiných typů bolestí hlavy . Věci, které budete potřebovat
studený obklad , Vitamin supplementsCaffeine
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Snížit užívání léků proti bolesti . Vzhledem k tomu, rebound bolesti hlavy rozvíjet po nadužívání léků proti bolesti , snížit nebo zcela eliminovat používání léků proti bolesti ( paracetamol a ibuprofen) , jak se zbavit bolesti hlavy .
2

masírujte spánky . Spíše než se spoléhat na léky proti bolestem , jak se zbavit rebound bolest hlavy , jemně masírujte obličej chrámy . Tato technika uvolňuje svaly a uvolňuje napětí .
3

přiložte studený obklad na čelo . Použijte studený obklad zvýšit krevní oběh a snižuje bolest . Použít balíček po dobu 10 minut a poté odstraňte po dobu 10 minut .
4

koupit vitamínové doplňky . Doplňky , jako jsou vápník a hořčík uvolnění pomoci napětí v těle , což může zbavit rebound bolest hlavy .
5

Udělejte si zdřímnout . Sleep uvolňuje napjaté svaly . Také se snaží získat alespoň osm hodin nepřerušovaného spánkuv noci .
6

Pít kofein . Konzumace kofeinu nápoj s mírou může zbavit některých typů bolestí hlavy , včetně odskočit bolení hlavy . Pijte jeden šálek kávy nebo jiného nápoje kofeinu .