Jak se zbavit Sinus tlak v chrámech

Feeling sinus tlak vybudovat ve vašich chrámech může celá vaše hlava pocit, že je to asi bezva dokořán . Existuje několik dobrých opravné prostředky , které používají některé docela základní vybavení domácnosti , které vám mohou pomoci zmírnit tento tlak a udržet hlavu od pocit, dusno , vzduch z balónku . Věci, které budete potřebovat
Tenký ručník nebo žínku klipart Menthol krém
bolesti hlavy lék Sprcha
Topení pad
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vezměte si někteří přes pult bolesti hlavy lék okamžitě . Existujemnoho různých typů , jako je Advil , Tylenol a Ibuprofen , které vám pomohou vypořádat se s bolestí ve vašich chrámech . Ibuprofen je jedním z nejsilnějších , takže možná budete chtít jen tak čtyři z nich. Můžete také zkusit užívat nějaký lék navržen tak, aby pomohl s sinus tlakem , jako Sudafed , Benadryl a Comtrex .
2

Spusťte teplé vody ve sprše tak horké , jak můžete případně vydržet . Dejte si čas, sprchový vybudovat dobré zdravé množství vodní páry , než si skočit dovnitř Nechtepáry zaplnit celou koupelnu . Po sprše , jen sedět v koupelně na chvíli , dokud se všechnypáry je pryč . To by mělo pomoci vám otevřít a zmírnění tlaku sinus .
3

Udělejte si silnou vrstvu krému mentolu ( něco jako Vicks ) a aplikovat jej na spánky . Jemně vmasírujte krém do pokožky , dokud se zcela vsákne . Po několika minutáchkrém začne pálení . Nelekejte se , protože to je prostěkrém dělá svou práci , aby vám pomohl s bolestí hlavy .
4

Warm up topné podložky a umístěte ručník přes podložku . To vám zabrání spálení pokožky . Složte a umístěte vyhřívací přes čelo a oči po dobu asi 25 minut .
5

Začněte zvlhčovač vzduchu . Vyplňte svůj zvlhčovač vzduchu s vodou a nechte ji zase vodu do mlhy par . Umístěte si deku přes hlavu a přes zvlhčovače . Dýchat páru v tak dlouho, jak můžete , a pak odstraňte pokrývku . Opakujte podle potřeby .