Barometrický Bolesti hlavy Cure
Relaxační mohou být užitečné při zmírnění bolesti hlavy . Meditace , masážní terapie , hypnóza a aromaterapie jsou všechny možnosti , které vám pomohou zmírnit stres , uvolnit svaly v oblasti hlavy a krku a odpočinek na zanícené cévy ve stejnou dobu . Jóga může býtužitečné, relaxační techniky , jak dobře, protože to vám může pomoci snížit krevní tlak , který snižuje zánět v cévách .
Tepla je další způsob, jak uvolnit svaly a krevní cévy . Dýchání v horké páře nosem může rozšířit dutin a také uvolnit obličejové svaly , které mají tendenci napětí při nástupu barometrického bolesti hlavy . Namáčení hlavu v teplé vodě může pomoci dosáhnout totéž atlak vody proti plavidel může zmírnit některé z vnitřního tlaku , protoževoda pomáhá vyrovnat jej .
Chiropraktici a akupunktura může být také přínosem . Mohou pomoci problémy zarovnání oprava a zmírnit svalové napětí , které by mohlo způsobit vyšší náchylnost k barometrického bolesti hlavy . Mohly by také navrhnout nějaké mírné cvičení, které byste mohli dělat, když cítíte bolest hlavy pocházející , které by mohly pomoci snížit ji před tím, než začne .
Mějte bolesti hlavy časopis , který popíše , když máte bolesti hlavy a jaké jsou specifické klimatické podmínky jsou když se stane . Tím, nahrávání tato data , můžete mít lepší představu o tom , jaké konkrétní podmínky spouštět vaše bolesti hlavy . Pak můžete mluvit se svým lékařem o užívání léků , pokud tyto podmínky vyskytují , aby se zabránilo vzniku bolesti hlavy . Můžete také nastavit vlhkost ve vaší domácnosti , pokud zjistíte, že úrovně vlhkosti vyvolat bolesti hlavy pro vás .
Kombinovat různé procedury a nápady , dokud nenajdete strategii a rutinu, která pracuje pro vás nejlepší .