Arginin &Onemocnění srdce

Srdeční choroby zabije přibližně 652.091 lidí každý rok ve Spojených státech to představuje 27 procent všech úmrtí ve Spojených státechonemocnění Termín srdce jevíce obecný termín pro několik různých podmínek, srdce , jako je vrozené onemocnění srdce , arytmií a perikardiální nemoc . zkoumání příznaky a příčiny onemocnění srdce jedůležitým aspektem zdravého životního stylu . Hledání holistické přístupy k boji proti srdeční problémy jevýznamným nástrojem pro bydlení plnou, dlouhou životnost . Jednou ze strategií , které mohou být prospěšné , je přidání aminokyseliny zvané arginin a L - arginin do svého jídelníčku, přes potraviny nebo doplňky . Význam

Ačkoli arginin byl izolován v roce 1886 , to bylo v roce 1932 , že vědci si uvědomil, arginin je nezbytná při tvorbě močoviny . Urea je nutné , aby se odstranil amoniak z těla . Arginin pomáhá tělu při hojení ran , pomáhá ledviny odstranit odpady a udržet hormony a imunitní funkce v těle .

Konkrétně u srdce , arginin přeměňuje oxid dusnatý do neurotransmiter . To zlepšuje krevní oběh a uvolňuje krevní cévy . Arginin zlepšuje průtok krve v srdci . Špatné prokrvení přispívá k ucpávání tepen , angina pectoris a ischemické choroby srdeční . Krevní tlak může rovněž být snížen pomocí argininu .

Těhotné ženy, které mají pre - eklampsie ( vysoký krevní tlak během těhotenství ), které efektivně využít arginin ke zmírnění příznaků . Tato léčba by měla být považována pouze za pečlivého monitorování a zdravotní péče pracovníkem.

Arginin je dobře známý kulturisty . Je to jedna z několika aminokyselin ve vzorci s názvem kreatin , který se používá ke zvýšení svalové hmoty a podporuje spalování tuků .
Funkce

tělo vytváří arginin a doplňky nemusí být nutné . Obecně platí, že pouze lidé s nadměrnou produkci amoniaku , protein podvýživa , infekce , popálenin , problémy syntéza močoviny , sepse nebo peritoneální dialýzou (forma ledvin, dialýza ), je třeba další arginin .

Příznaky přisuzované k nedostatku argininu je vypadávání vlasů , kožní vyrážky , špatné hojení ran , zácpa aztučnění jater .
Dávkování

Ačkoli tam jsou různé standardy na arginin doporučených denních dávek , obvykledospělý může trvat 2-3 g až tři časudenně . To může také být aplikován lokálně na rány , aby pomohla zlepšit hojení .
Dieta

Podpora arginin příjem může být dosaženo tím, že změny ve stravování . Potraviny, které obsahují tuto aminokyselinu obsahují ořechy ( lískové ořechy , vlašské ořechy , pekanové ořechy , para , kešu , arašídy , mandle ) , semena ( sezam , slunečnice), hnědá rýže , kokos , rozinky , obiloviny ( ječmen , pohanka , oves , kukuřice ) , kuřecí , červené maso , ryby a mléčné výrobky . Buďte opatrní s para ořechy spotřeby , protože mají vysoké hladiny selenu . Pro lidi, kteří chtějí bojovat proti onemocnění srdce tím, že zvyšuje argininu v jejich systému , změna stravy může býtnejjednodušší přístup .
Závěr

Pokud uvažujete o použití doplňků ke zvýšení arginin , mluvit s celostní lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče . I když se obecně nemá vedlejší účinky pro většinu lidí , je závažné nežádoucí účinky se vyskytují , včetně nízkého krevního tlaku , zvýšení hladiny cukru v krvi , zhoršení stavu u lidí se srpkovitou anémií a zvýšeným draslíku pro lidi s problémy s játry .