Jak zabránit městnavého srdečního selhání

Městnavé srdeční selhání dochází, když Vaše srdce selhává pumpovat dostatek krve k uspokojení poptávky po kyslíku a živin v těle . Vaše srdce bude slabé a ztuhlé v průběhu času , a vaše krev bude zálohovat do jater , plic a nohy a kotníky . Městnavé srdeční selhání jezávažné onemocnění a může být smrtelná , pokud není správně léčena . Pokyny
1

být vědomi časných příznaků městnavého srdečního selhání , které zahrnují únavu , klesající schopnost vykonávat , otoky kotníků a nohou , dušnost - zejména v průběhu cvičení , potíže se spát v noci a hyperaktivní močový měchýř .
2

snížit hladinu cholesterolu tím, že mění svůj jídelníček a cvičení . Rozvíjet zdravou stravu, která má nízký obsah cholesterolu a nasycených tuků . Zhubnout , pokud máte nadváhu nebo jsou obézní . V ideálním případě by vaše body mass index ( BMI ), by se měla pohybovat 21 až 25 . Pravidelné cvičení .
3

snížení krevního tlaku . Vysoký krevní tlak může způsobit srdeční infarkt ( infarkt myokardu ) , dilatační kardiomyopatie , hypertrofie , a mrtvice . Jezte stravu s nízkým obsahem sodíku . Jezte hodně ovoce a zeleniny . Přestat kouřit . Snižovat stres .
4

Vhodnými léky , pokud dieta a cvičení nejsou dostatečné pro snížení hladiny cholesterolu a krevní tlak .
5

Pokud máte cukrovku , kontrolovat Váš krevní cukr . Studie ukázaly, že u pacientů s diabetem s nižší hladiny cukru v krvi jsou nižší rizika srdečních chorob .
6

Pokud jste již vyvinuté srdeční selhání , poraďte se se svým lékařem o koronární tepny bypass nebo jiného postupu k léčbě zúžené krevní cévy .
7

Pokud máte první titul ve vztahu ( rodiče, děti či sourozenci ) , kteří vyvinuli hypertenze , diabetes nebo onemocnění srdce , jste na vysoké riziko pro tyto podmínky . Věnujte pozornost časných příznaků těchto stavů , které mohou vést k včasné diagnóze a účinnější léčbu , a v důsledku toho snížit riziko srdečního selhání .