Co když můj tep klesne na 70 nebo 80?
Pokud vaše srdeční frekvence klesne na 70 nebo 80 tepů za minutu (bpm), obecně to není důvod k poplachu. Zde je to, co potřebujete vědět:
1. Normální rozsah srdečního tepu: Normální klidová srdeční frekvence u dospělých obvykle klesá mezi 60 a 100 tepů za minutu. Srdeční frekvence mezi 70 a 80 tepy za minutu je v tomto rozmezí.
2. bradykardie: Srdeční frekvence pod 60 tepů/min je považována za bradykardii. Bradykardie však může být fyziologická (normální) nebo patologická (abnormální). Fyziologická bradykardie je běžná u dobře trénovaných sportovců, kteří mohou mít klidovou srdeční frekvenci pod 60 tepů za minutu.
3. Příznaky: Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky, jako je závrať, točení hlavy, mdloby, bolest na hrudi nebo dušnost spolu se srdeční frekvencí 70 nebo 80 tepů za minutu, je nezbytné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou naznačovat základní zdravotní stav.
4. Základní podmínky: Některé zdravotní stavy mohou způsobit bradykardii, včetně hypotyreózy, nerovnováhy elektrolytů, srdečního bloku (stav, kdy elektrické impulzy z horních srdečních komor nejsou účinně vedeny do dolních komor) a léků, jako jsou beta-blokátory, které zpomalují srdeční frekvenci.
5. Kdy vyhledat lékařskou pomoc: I když srdeční frekvence 70 nebo 80 tepů za minutu obvykle není důvodem k obavám, pokud zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky nebo máte známou srdeční chorobu, je vhodné poradit se s poskytovatelem zdravotní péče.
Pamatujte, že existují individuální variace a co může být normální pro jednoho člověka, nemusí být pro druhého. Máte-li obavy ohledně svého srdečního tepu, poraďte se se zdravotníkem, který zhodnotí váš celkový zdravotní stav a poskytne vám osobní rady.
