Jaké jsou každodenní Příčiny Acid Reflux ?

Možná vás překvapí, učit sekaždý den způsobí reflux kyseliny stav ( pálení žáhy , plyn , říhání , a tak dále ) . Tato podmínka může být ve skutečnosti zhoršit tím, co Váš lékař může předepsat - antacida . Dietní návyky mohou také hrát významnou roli při žaludečních šťáv . Antacida

Podle Dr. Nicola Tauraso , ředitel Tauraso Medical Clinic , antacid nebo žaludeční kyseliny zmenšovací ( jak předepsaných a over-the -counter , drahé a levné ), zásadním způsobem přispívají k chronické pálení žáhy . Tělo potřebuje žaludeční kyseliny rozebrat bílkovin a komplexních sacharidů . Pokud budete mít antacida , není dostatek žaludeční kyseliny k tomu , že hlavní trávicí práci . Pak se pálení žáhy a dosáhnout na další antacida .
Časté Snacking

Dr. Andrew Rubman , lékař z přírodně medicíny , jde do další podrobnosti , zejména pokud jde o stravu . Snacking způsobuje produkci kyseliny navíc v těle , a když čas na večeři přístupy , nebudedostatečné množství žaludeční kyseliny se rozkládat potravu a proto se pálení žáhy následovat .
jíst příliš rychle

Dr. Rubman radí totéž, maminky mají vždycky říkal : Nejez tak rychle . Žvýkání potravy jedůležitým impulsem k mozku k produkci slin, což pomáhá při trávení .
Pití s jídlem

Nepijte tekutiny s jídlem . Pokud chcete pít , mít trochu asi 30 minut před večeří a ne více než 60 minut po , protože jentrochu tekutiny s jídlem ředí žaludeční kyseliny inhibující proces trávení .

Přejídání a některých typů potravin

Přejídání může způsobit žaludeční kyseliny , protože tělo pracuje přesčas snaží prolomit všechny ty přebytečné potraviny . Přestaňte jíst dříve, než budete cítit plná .

Drž se dál od cukrů , zejména věcičky s rafinovaného cukru . Káva a kofein obsahující produkty , jako je čokoláda nebo koly , a smažená jídla je třeba se vyhnout , protože rozpálit na gastrointestinální systém .
Vřed

Pokudproblém přetrvává i i když byla přijata veškerá preventivní opatření ,dalším krokem by mělo být pro kontrolu vředu nebo jiný problém . Vředy se zmírnil s antacidy , protože snížení žaludeční kyseliny pomáhávřed léčit .