Hiatus kýly Opravné prostředky

výhřez jepoměrně časté gastrointestinální onemocnění, které nastane, když část žaludku vyčnívá otvorem mezi žaludkem a jícnem . Zatímco hiátová kýly zřídka způsobit vážné zdravotní problémy , mohou být velmi nepříjemné . Běžné příznaky patří pálení žáhy , říhání , mírné bolesti na hrudi , a nevolnost . Někteří lidé nemají žádné příznaky vůbec . Pokud jste dráždí příznaky , můžete být schopni je odstranit po několik pokynů . Lékařské ošetření

Máte-li důsledně mít příznaky hiátová hernie , nejprve navštivte svého lékaře , aby se vyloučily jiné možné onemocnění. Váš lékař může doporučit over-the -counter léky první , jako jsou antacida , jako famotidinu , cimetidin a ranitidin . Pokud to nepomůže , on nebo ona může předepsat silnější formy léků . Pokusíte-li se léky spolu s jinými intervencemi , a vy se stále potýkají s příznaky na dlouhou dobu , Váš lékař může doporučit operaci kýly opravit problém .
Změny životního stylu

Možná budete muset změnit svůj jídelníček . Jezte méně kořeněná a tučná jídla . Jezte pět až šest velmi malých jídel denně , spíše než tři velké. Ujistěte se, že vaše váha je v rámci zdravé rozsahu . Buď vystřihnout alkoholu a kofeinu , nebo jen konzumovat je v moderování . Pravidelně cvičit . Snažte se dostat na kardiovaskulární cvičení 20 až 30 minut při teplotě nejméně třikrát týdně .
Další modifikace

Zvedněte hlavu vaší postele , aby se snížit pravděpodobnost žaludku refluxu a podráždění . Umístěte malé dřevěné nebo betonové bloky v rámci dvou horních rozích rámu postele . Tyto bloky mohou být v rozsahu od jednoho palce do několika centimetrů . Možná se budete muset experimentovat s různými výškami vidět , což je nejvíce efektivní a pohodlné pro vás . Také upustit od zvedání těžkých břemen , jak to může zdůraznit kýlu a zhoršit Váš zdravotní stav .