Jednoduché prostředky pro Acid Reflux

Kyselý reflux může probudit z hlubokého spánku s hrozným spěchu hořící kyseliny v zadní části úst a krku . To může nechat pocit, strach a bez dechu , nemluvě o mstili se spící plán , jak někteří trpí nemůže usnout později . K dispozici jsou jednoduché prostředky a změny životního stylu můžete začlenit , aby se zabránilo refluxu kyseliny události . Prevence

Snažte se vyvarovat se potravin , které vyvolávají vaše žaludečních šťáv . Podle Národní nemoci zažívacího ústrojí informace Clearinghouse , běžné dietní triggery jsou sycené nápoje , česnek a cibule , kořeněná jídla , mastné nebo smažené potraviny , čokolády , máty a kyselých potravin , jako jsou pomeranče , rajčata a špagety . Klipart

jednoduchý životní styl změny , které můžete udělat : zhubnout , pokud jste obézní a přestat kouřit

Nechoďte spát , dokud alespoň tři hodiny po jídle a zvýšit hlavu vaší posteli asi 6 až 8 palců ( můžete to udělat . to tím, že dřevěné bloky pod sloupkům postele . )

Noste volný oděv a vyhnout těsné pásy .

jíst čtyři nebo pět malých jídeldenně místo tří velkých jídel . Vyvarujte se přejídání , a pokud musíte dopřát spouštěcích potravin, které způsobují , abyste měli žaludečních šťáv , jíst dříve v průběhu dne ke snížení problémů v noci .
Léčba

Používejte over-the -counter léky , jako jsou antacida a pěnidla , například Gaviscon , které pokrývají váš žaludek obložení s léky , aby se zabránilo refluxu .

Tagamet , Pepcid a Zantac jsou H2 blokátory a zmírnit příznaků refluxu kyseliny tím, že sníží produkci kyseliny v žaludku .

inhibitory protonové pumpy , jako je Prilosec a Prevacid práci vyléčit jícnu podšívka , která je podrážděná tím, kyselý reflux , a snižují žaludeční kyseliny .

můžete získat předpis od svého lékaře o prokinetické jako Reglan . Pomáhá obsah žaludku vyprázdnit rychleji a posiluje dolního jícnového sval

web revolutionhealth.com doporučuje tyto prostředky , aby se zabránilo žaludečních šťáv : . Žvýkejte žvýkačky bez cukru po dobu 30 minut po jídle , to stimuluje tvorbu slin a působí jako voda v zředěním obsahu žaludku . Žvýkat kandovaný zázvor nebo přidattrochu horké čaje . Udělejte si papaya enzym prášek ( k dispozici na obchodech se zdravou výživou ) . Swallow 2 nebo 3 polévkové lžíce . z jablečného octa nebo zředit a vypít to smíchá s vodou . Popíjet heřmánkový čaj nebo pít hodně vody k ředění kyselin v žaludku .