Pálení žáhy a stres

University of Arizona provedla studii , která zkoumala souvislost mezi pálení žáhy a stresu . Jeden portio studie musela subjekty poslouchat dva různé typy hudby současně ( jedna hraje v každém uchu ) . To spolehlivě vede k pocitu stresu a frustrace v předmětech . Do studie bylo zařazeno pomalu zvyšuje množství kyseliny v jícnu , dokud subjekty ohlásil nástup příznaků pálení žáhy . Pod podmínkou stresu , předměty hlášeny kyseliny citlivosti příznaky při nižších hladin kyseliny mnohem rychleji , než tomu bylo při poslechu relaxační zvuky přírody . Identifikace

Průzkum, který provedl Národní pálení žáhy aliance ukazuje, že 58 procent lidí, kteří trpí častým pálením žáhy citovat " hektický životní styl " jako osobní důvod s tímto problémem , a 52 procent identifikovat související s prací stres jako faktor pálení žáhy , přispívá . Jiné než z University of Arizona studia ( a jedna provádí University of California v Los Angeles ) , žádná přímá souvislost mezi pálení žáhy a stresu se však vznikla na základě výzkumu .
Úvahy

Stres způsobuje lidem zvýšit kouřit , pít alkohol , jíst pozdě v noci a konzumovat rychlého občerstvení . To také způsobuje, že jíst příliš mnoho . Toto chování je známo, že vyvolat pálení žáhy . Ve stresových situacích , lidé narušit postupy týkající se cvičení , jídlo a léky , které také vede k pálení žáhy . Lidé ve stresu jsou také více pravděpodobné, že bude plně uvědomuje pálení žáhy příznaky, které jsou snadněji ignorovat v nepřítomnosti napětí ( jak bylo ilustrováno na University of Arizona studie ) .

Efekty

Dobré trávení zdraví závisí na správné fungování hormonů signálů těla a nervových impulsů . Stres může negativně ovlivnit tyto signály . Účinky mohou být poruchy trávení a další zažívací zdravotní problémy , jako jsou bolesti břicha a průjem . Mezi další účinky patří pocit pálení v hrudníku a krku , bolest na hrudi po vleže , ohýbání nebo jídle, potíže s polykáním; . A pocit, že jídlo je uvízl ve středu vaší hrudi nebo krku

Prevence /Solution

Snažte se zůstat na pravidelné jídlo plánu . Jezte menší porce . Nejezte ani občerstvení po dobu nejméně dva až tři hodiny před spaním . Snižte množství sycených , kofeinu a alkoholických nápojů , které konzumují . Přestat kouřit . Cvičení a správné spánku také pomáhá předcházet stresu a snížení pálení žáhy příznaky . Fyzická aktivita udržuje trávicí systém pohybuje , jak je třeba .
Varování

, pokud se setkáte s velkou pálení žáhy a stresu se poraďte s lékařem . Je možné, že jedním z léků , které užíváte může být spuštění pálení žáhy . Anti - úzkost a antidepresiv je známo, že přispívá k tvrdé žaludeční kyseliny . Některá antibiotika , aspirin , ibuprofen a jiné léky proti bolestem, může také zhoršit vaše pálení žáhy příznaky .