Můžete ukázat bylinné způsoby, jak se zbavit pálení kyseliny v žaludku?
Pálení kyseliny v žaludku, také známé jako kyselý reflux nebo pálení žáhy, je běžný zažívací problém způsobený zpětným tokem žaludeční kyseliny do jícnu. Zatímco volně prodejné léky mohou poskytnout úlevu, můžete také vyzkoušet některé přírodní bylinné léky na zklidnění a snížení pálení kyselin:
1. Kluzký jilm:
- Slizký jilm obsahuje sliz, zklidňující látku, která pokrývá a chrání výstelku jícnu a poskytuje úlevu od pocitů pálení.
- Smíchejte 1 čajovou lžičku prášku z jilmu klouzavého v šálku teplé vody. Dobře promíchejte a vypijte před jídlem.
2. Kořen marshmallow:
- Kořen proskurníku je další bylina bohatá na sliz, který dokáže zklidnit podrážděné tkáně a snížit zánět.
- 1 čajovou lžičku sušeného kořene proskurníku ponořte do šálku vroucí vody po dobu 10-15 minut. Sceďte a čaj vypijte.
3. Kořen lékořice:
- Kořen lékořice má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit podráždění a zánět v žaludku a jícnu.
- Žvýkejte malý kousek kořene lékořice nebo pijte lékořicový čaj připravený louhováním 1 čajové lžičky sušeného kořene lékořice v šálku vroucí vody.
4. Zázvor:
- Zázvor je známý pro své trávicí účinky a dokáže zmírnit pálení kyselin a podporuje zdravé trávení.
- Nastrouhejte čerstvý zázvor a přidejte jej do jídla nebo si uvařte zázvorový čaj namáčením strouhaného zázvoru v horké vodě.
5. Jablečný ocet:
- Jablečný ocet může pomoci vyrovnat hladinu pH žaludku a snížit reflux kyseliny.
- Smíchejte 1-2 lžíce jablečného octa se sklenicí vody a vypijte před jídlem.
6. Šťáva z aloe vera:
- Aloe vera má zklidňující a hojivé vlastnosti, které mohou zmírnit podráždění a záněty v trávicím traktu.
- Před jídlem vypijte 1-2 unce čisté šťávy z aloe vera.
7. Heřmánkový čaj:
- Heřmánek je známý pro své protizánětlivé a uklidňující účinky, díky čemuž je prospěšný pro zklidnění pálení kyselin.
- Namočte 1-2 sáčky heřmánkového čaje do šálku horké vody po dobu 10-15 minut. Sceďte a vychutnejte si čaj.
8. Jedlá soda:
- Jedlá soda dokáže neutralizovat žaludeční kyselinu a poskytnout dočasnou úlevu od pálení žáhy.
- Smíchejte 1 lžičku jedlé sody ve sklenici vody a pomalu pijte, aby se kyselina neutralizovala.
9. Semena fenyklu:
- Semena fenyklu mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou napomáhat trávení a snižovat hromadění plynu, což může přispívat k refluxu kyseliny.
- Po jídle žvýkejte semínka fenyklu nebo pijte fenyklový čaj louhováním 1 lžičky drcených semínek fenyklu v šálku horké vody.
10. DGL (deglycyrrhizovaná lékořice):
- DGL je modifikovaná forma lékořice, která obsahuje prospěšné sloučeniny, ale má snížené množství glycyrrhizinu, který může u některých lidí způsobit vedlejší účinky.
- Užívejte doplňky DGL podle doporučení na etiketě produktu.
11. Mátový čaj:
- Máta peprná má relaxační a karminativní vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit žaludeční potíže a snížit reflux kyseliny.
- Sušené lístky máty peprné nebo sáčky mátového čaje namočte do horké vody po dobu 10-15 minut. Sceďte a čaj vypijte.
Poznámka: Pokud vaše pálení přetrvává nebo je závažné, je důležité poradit se se zdravotníkem. Tyto bylinné přípravky jsou obecně bezpečné pro většinu lidí, ale mohou interagovat s určitými léky. Před použitím těchto prostředků se poraďte se svým lékařem, pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jakékoli základní zdravotní potíže.
