Proč lze rozeznat křeč z horka od úpalu?
Křeče z horka:
Tepelné křeče jsou charakterizovány náhlými, bolestivými svalovými křečemi nebo křečemi v končetinách, břiše nebo zádech. Tyto křeče se obvykle objevují během nebo krátce po fyzické aktivitě v horkém počasí. Jsou způsobeny ztrátou elektrolytů (sodíku a draslíku) potem, což vede ke svalové únavě a křečím.
Příznaky křečí z horka mohou zahrnovat:
1. Bolestivé svalové křeče nebo křeče
2. Dočasná ztuhlost nebo napětí ve svalech
3. Lokalizované nepohodlí, které obvykle vymizí odpočinkem a příjmem tekutin
Léčba křečí z horka zahrnuje:
1. Zastavení fyzické aktivity a odpočinek na chladném místě
2. Pití velkého množství tekutin, zejména vody nebo sportovních nápojů s elektrolyty
3. Jemně protahujte postižené svaly
4. Masírování stísněných svalů
Úžeh:
Úpal, také známý jako úpal, je vážný a život ohrožující stav, ke kterému dochází, když tělesná teplota stoupne na nebezpečně vysokou úroveň. Úpal může být způsoben dlouhodobým vystavením vysokým teplotám nebo namáhavou činností v horkém počasí, zejména v kombinaci s nedostatečnou hydratací.
Příznaky úpalu mohou zahrnovat:
1. Extrémně vysoká tělesná teplota (přes 104 °F nebo 40 °C)
2. Horká, suchá kůže nebo nadměrné pocení
3. Rychlý pulz
4. Bolest hlavy, nevolnost nebo zvracení
5. Závratě, zmatenost nebo ztráta vědomí
6. Záchvaty
7. Obtížné dýchání
Léčba úpalu je kritická a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Může zahrnovat:
1. Okamžité volání záchranné služby
2. Přemístění na chladné místo a odstranění těsného oblečení
3. Chlazení osoby studenou vodou, ledovými obklady nebo ventilátorem
4. Podávejte doušky studené vody, pokud je při vědomí a je schopen polykat
Křeče z horka jsou obvykle mírné a odeznívají odpočinkem a příjmem tekutin, zatímco úpal je lékařská pohotovost, která vyžaduje okamžitou léčbu, aby se zabránilo vážným komplikacím nebo dokonce smrti.
