Jak extrémní horko nebo chlad ovlivňuje vaše zdraví?
Zdravotní rizika související s extrémním horkem (vlna veder):
1. Dehydratace a tepelné vyčerpání: Intenzivní horko může vést k nadměrné ztrátě tělesných tekutin, což způsobuje dehydrataci. K vyčerpání z horka dochází, když tělo ztrácí příliš mnoho vody a nemůže se účinně ochlazovat, což vede k příznakům, jako jsou závratě, nevolnost, únava, nadměrné pocení a zrychlený puls.
2. Úpal: Úpal je lékařská pohotovost, ke které dochází, když tělo absorbuje více tepla, než může rozptýlit, což vede k nebezpečně vysokým tělesným teplotám (často přes 40 °C/104 °F). Úpal může rychle postupovat a může způsobit zmatenost, dezorientaci, záchvaty, ztrátu vědomí a dokonce selhání orgánů.
3. Kardiovaskulární stres: Extrémní teplo může způsobit extra zátěž na srdce a oběhový systém, což vede k vysokému krevnímu tlaku, bušení srdce nebo dokonce infarktu u zranitelných jedinců.
4. Problémy s dýcháním související s teplem: Teplo může dráždit a zanítit dýchací systém, což přispívá ke zhoršení astmatu, bronchitidy nebo jiných respiračních onemocnění.
5. Kožní problémy související s horkem: Dlouhodobé vystavení teplu může také způsobit poškození kůže, jako je spálení sluncem, vyrážky nebo dokonce kožní infekce související s horkem.
6. Oslabený imunitní systém: Teplo může dočasně potlačit imunitní systém, takže jednotlivci jsou zranitelnější vůči infekcím a nemocem.
7. Dopad na duševní zdraví: Vystavení extrémnímu teplu může vést ke zvýšené podrážděnosti, úzkosti, problémům se spánkem a duševní únavě.
Zdravotní rizika související s extrémním chladem (studená vlna):
1. Hypotermie: K hypotermii dochází, když tělo ztrácí teplo rychleji, než může teplo produkovat, což vede k nebezpečně nízké tělesné teplotě (pod 35 °C/95 °F). Mezi příznaky hypotermie patří nekontrolovatelný třes, zmatenost, letargie, nezřetelná řeč a nakonec ztráta vědomí.
2. Omrzliny: K omrzlinám dochází, když tělesné tkáně zmrznou, nejčastěji v exponovaných oblastech, jako jsou prsty na rukou, nohou, nos a uši. Omrzliny mohou způsobit poškození tkáně, odumření tkáně a v těžkých případech dokonce amputaci.
3. Problémy s dýcháním: Studený vzduch může dráždit dýchací systém, což vede k rýmě, bolestem v krku, kašli nebo exacerbaci stávajících respiračních stavů, jako je astma.
4. Kardiovaskulární stres: Extrémní chlad způsobuje další stres na srdce a krevní cévy, což zvyšuje riziko infarktu a mrtvice u zranitelných jedinců.
5. Hypoglykémie: Nízké teploty mohou způsobit pokles hladiny cukru v krvi, zejména u jedinců s cukrovkou.
6. Zhoršení chronických stavů: Chladné počasí může zhoršit základní zdravotní stavy, jako je artritida, bolesti svalů, kožní problémy a poruchy duševního zdraví.
7. Dopad na duševní zdraví: Dlouhodobé vystavení silnému chladu může přispět k pocitům deprese, izolace a snížené motivace.
Je důležité přijmout nezbytná opatření a vyhledat lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte jakékoli nepříznivé zdravotní účinky související s extrémním horkem nebo chladem. Zůstat hydratovaný, nosit vhodné oblečení a omezit venkovní aktivity během extrémních povětrnostních podmínek může pomoci zmírnit tato zdravotní rizika.
