Jaká je metoda snižování tělesné teploty?
- Super prostředí :Přesuňte se do chladnějšího prostředí nebo použijte klimatizaci.
- Svléknout se :Odstraňte zbytečné vrstvy oblečení.
- Studená voda :Pijte studenou vodu nebo si na pokožku přikládejte studené vlhké obklady.
- Vyhýbání se alkoholu a kofeinu :Vyhněte se pití alkoholu a nápojů s kofeinem, protože vás mohou dehydratovat.
- Chladicí podložky lékařské kvality :Na krk, podpaží a oblast třísel aplikujte chladivé polštářky lékařské kvality.
- Vana nebo sprcha :Dejte si studenou koupel nebo sprchu.
- Používejte ventilátor :Posaďte se před ventilátor, abyste zvýšili cirkulaci vzduchu.
- Vyhledejte lékařskou pomoc :Pokud máte horečku nebo úpal, vyhledejte lékařskou pomoc.
