Co způsobuje krevní tlak Elevation

? Když narazíte na bodec krevního tlaku , může trpět stav známý jako hypertenze . Ale hypertenze je sám o sobě nemusí být nutně podmínkou všechny o sobě . Někdy může býtpříznakem jiného onemocnění . Tato skutečnost přispívá k vytvoření velmi základní formy vysokého krevního tlaku , oddělení na primární a sekundární . Nejběžnější forma vysokého krevního tlaku je primární , a to obvykle vyvíjí postupně ve vztahu k vašemu životnímu stylu . Se sekundární hypertenze , zažijete spíše náhlé zvýšení krevního tlaku v důsledku něčeho jiného . Bez ohledu na to , co je příčinou vašeho krevního tlaku nadmořskou výšku , můžeřada faktorů hrají roli v jeho vývoji . Věk

Ze všech faktorů , které hrají do krevního tlaku nadmořské výšce , stáří je jeden zvíce obyčejný . Jak člověk stárne , tam je prostěstále rostoucí riziko jejího rozvoje . Toto je částečně kvůli zdraví Vašich tepen , ale imýtné váš životní styl může být převzetí těchto konkrétních krevních cév . Mohou začít tvrdnout a zúžit v průběhu času .
Dieta

strava může také hrát klíčovou roli v krevní tlak nadmořské výšce . Pokud vaše stravovací návyky zahrnují velké množství nasycených tuků , cholesterolu a sodíku , jste zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku . Nicméně , to není jen o tom, co jíst; je to také o tom, co se vám nepodaří k jídlu . Vitaminové a minerální nedostatky , zejména vitamin D a draslík , mohou negativně ovlivnit Váš krevní tlak . Strava bohatá na živiny , jako je strava s ovocem , zeleninou , celozrnných výrobků a libové maso , můžete často využít váš celkový zdravotní stav , včetně krevního tlaku.
Cvičení

nedostatek pohybu může pomoci způsobit zvýšení krevního tlaku . Méně aktivity se zúčastníte , tím vyšší je míra vašich úderů srdce . Jak se vaše srdce je nucen pracovat na vyšší úrovni , tím více apt budete rozvíjet vysoký krevní tlak . Do cvičení každý den , budete nakonec pracovat srdce , a umožňující mu porazit pomalejším tempem během doby odpočinku .
Hmotnost

jde ruku - v - ruce s dietou a cvičením , může vaše váha často způsobit zvýšené riziko krevního tlaku nadmořské výšce . To je do značné míry ke zvýšení objemu krve, je zapotřebí, aby sloužil širší tělesné oblasti . S tímto nárůstem objemu krve , vaše arteriální stěny udržení větší tlak , povznášející váš celkový krevní tlak .
Stres

Další potenciální příčinou krevního tlaku nadmořské výšce je stres . Když narazíte na extrémní emoce , vaše tělo se dostane do " boj nebo útěk ", uvolňuje hormony, které pozvedají krevní tlak . I když je to momentální stav , může stresující situace výrazně zvýšit váš krevní tlak .
Těhotenství

Je také možné zažít zvýšení krevního tlaku v důsledku těhotenství . Více obyčejně známý jako preeklampsie , může to býtnebezpečné formy hypertenze , protožejediný způsob účinně snižovat krevní tlak , je prostřednictvím poskytování .
Hormony

Hormony mohou také způsobit problémy s krevním tlakem . To může býtporucha hormonální žlázy , nebo dokonce vzniku nádoru v rámci žlázy , ale často mění rovnováhu svých hormonů , někdy způsobuje zvýšení krevního tlaku .