Potraviny je nutno se vyvarovat na nízký obsah sodíku stravy

nízký obsah sodíku diety mohou využívat osoby s vysokým krevním tlakem , problémy s dýcháním a otoky dolních končetin v důsledku zadržování vody . Nízký obsah sodíku diety vyžadují odstranění některých potravin . Přečtěte si o to zjistit, čeho se vyvarovat , zatímco na dietu s nízkým obsahem sodíku . Maso a ořechy

Snížit na uzené , sušené , solené nebo konzervovaného masa včetně slaninou , uzenin , šunky , párky , klobásy , Scrapple , uzenin , sardinky , kaviár , a ančovičky. Měli byste se také zdržet jíst mražené řízky masa a večeře , jako burritos a pizzu a konzervy předkrmy , jako je například ravioli , spam a chilli . Solené oříšky také obsahují velké množství sodíku .
Dairy

podmáslí, sýr , sýrové pomazánky a omáčky , a tvaroh jsou vysoký obsah sodíku . Makaróny a sýr mix je další vysoce výběr sodného , aby se zabránilo .

Chléb a obilí

pečiva s solených vrcholy jsou vysoký obsah sodíku a je třeba se vyhnout . Měli byste snížit rychlé chleby; self- rostoucí mouky; a sušenky , palačinky , vafle a směsi z vaší stravy . Pizza , sušenky , kukuřičný chléb , pečivo Drť nátěry , krutony a slané sušenky --- stejně jako balené směsi na brambory , rýže , těstoviny , a nádivka --- jsou vysoký obsah sodíku také . Instantní horké cereálie mohou také obsahovat vysoké množství sodíku . Celkověvíce zpracovanézrno je , tím větší je pravděpodobnost, že bude vysoký obsah sodíku .
Ovoce a Zelenina

Zeleninové konzervy a zeleninové šťávy , olivy , nakládaná zelenina , zelí a jiné nakládaná zelenina jsou velmi vysoké v sodíku a je třeba se vyhnout . Těstoviny a omáčky z rajčat , které nejsou domácí jsou také sodné těžké váhy . Koření , maraschino třešně a sušené ovoce by měly být kontrolovány na jejich obsah sodíku .
Ostatní Potraviny se vyhnout

konzervy polévky , vývar a vývar , stejně jako v lahvích salátové dresinky , solené máslo nebo margarín a okamžité pudink a dort směsi obsahují vysoké množství sodíku . Pravidelné arašídové máslo , společenské pomazánky a dipy může také zničit váš nízkou sodíkové dietě . TV večeře , zda mají maso v nich , nebo ne , mají tendenci být vysoký obsah sodíku . Kromě toho byste se měli vyhnout přidáním soli do jiných potravin při jídle nebo vaření .
Nápoje

dietní nápoje , jako jsou dietní sodu , obsahují sodík , jak se změkčená voda .