Chemický Balance &Hubnutí

Vaše tělo jechemická továrna produkuje hormony a neurotransmitery , které řídí své fyzické , duševní a emocionální pohodu . Nerovnováha chemických úrovních může způsobit katastrofu na vašem těle , a to zejména pokud jde o hmotnosti řízení . Neurotransmiterů a hubnutí

Neurogistics.com popisuje neurotransmiter serotonin , jak hrát významnou roli při kontrole sacharidů chutě . Jsou-li zjištěny nedostatečné hladiny serotoninu v mozku , začne vysílat signály do vašeho těla , ve formě potravin chutě , napravit nerovnováhu a obnovení homeostázy . Homeostáza jestav chemickou stabilitu nezbytné k zajištění všech tělesných systémů odpovídajícím způsobem fungovat . Váš mozek udržuje konstantní bdění nad regulaci tohoto procesu .

-Li zhubnout, je vaším cílem , udržovat rovnováhu serotoninu -li zásadní . Podle internetových stránek Franklin institutu , serotonin je vyroben z tryptofanu , aminokyseliny odvozené od bílkovin , které jíte . Nejlepším zdrojem tryptofanu jsou červené maso, mléčné výrobky , tuňák , korýši , Turecko, banány , ořechy a semena

Podle internetových stránek integrované psychiatrie . , Nízké hladiny adrenalinu , hormonu a neurotransmiteru , může přispět k obtíže při hubnutí . Rovněž uvádí, že nízké hladiny neurotransmiteru dopaminu mohou způsobit, že se přejídat . Bez správné živiny , zejména odpovídající spotřebě bílkovin , může váš mozek nebude vyrábět dostatečnou úroveň neurotransmiterů nezbytné regulovat kontrolu chuti k jídlu a dalších tělesných funkcí .
Hormonu štítné žlázy

štítné žlázy Nadace Kanady uvádí, že pokud jsou hladiny hormonů štítné žlázy jsou nízké , stejně jako v případě hypotyreózy , energetické hladiny v těle snižuje. Spolu s nižším energetickým výdejem z buněk , chuť k jídlu snižuje , ale tělesná hmotnost zvyšuje . Váhový úbytek je velmi obtížné bez léků ke zvýšení hladiny hormonů a obnovit buněčné energetické hladiny . Tam jenevýhoda pro užívání tohoto léku , nicméně . Podle nadace štítné žlázy Kanady , přičemž příliš mnoho hormonů štítné žlázy může vést k přibývání na váze tím, že snižuje schopnost těla spalovat kalorie navíc . Nejlepší způsob, jak zhubnout, je jíst méně kalorií a cvičení spálit kalorie navíc .
Inzulín

Inzulín je hormon vyrábí ve slinivce břišní . To pomáhá v metabolismu škrobů a odstranění přebytečné glukózy z krevního řečiště . Snížená inzulínu výrobní zvyšuje hladinu cukru a lipidů ( tuků ) v krvi . Diabetici mají potíže zhubnout , protože inzulínu poškozením . Když se hladina cukru v krvi stoupat s konzumací dortů , cukroví , sladké dezerty , rafinované mouky přípravky a jiné jednoduché sacharidy ,slinivka je zdůrazněno tím, že se vytvoří kontinuální přísun inzulínu přesunout cukru z krve do buněk , kde je přeměněna na energii pro procesy v těle . Strava se skládá z nízkým glykemickým indexem ovoce a zeleniny , a celých obilných výrobků pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi tím, že zpomaluje vstřebávání sacharidů ( cukrů ) . Spolu s nízkým obsahem tuku bílkovin a režim pravidelného cvičení , nízký glykemický index dietavám umožní ztratit nadváhu nebo pomoc při udržování hmotnosti .