Doplňky ke stabilizaci ženských hormonů

Hormonální nerovnováha u žen se vyskytuje na různých důvodů , a může býtdůsledkem menopauzy , těhotenství a také po hysterektomii . Existují přirozené metody k vyvážení hormonů , které obvykle způsobují méně nežádoucích účinků než hormonální léky . Bylinné doplňky

bylin , které podporují estrogenu v těle obsahují anýz , dong quai , fenykl , pískavice řecké seno , ženšen , lékořici , petrklíč olej , červený jetel , šalvěj , černý cohosh , Suma a divoký yam .

Expert Insight

Dr. James F. Balch , autor knihy " Předpis pro nutriční léčení , " doporučuje denní dávku vitamínu E (start na 400 IU a postupně zvyšovat až 1200 IU ) . On také doporučuje 1000 mg . prvosenka olej třikrát denně a melatonin ( vzít před spaním ) na podporu produkce estrogenu v těle .

Sójové isoflavony

Sojové isoflavony jsoubohatým zdrojem z fytoestrogenu který napodobuje estrogen v těle . Konzumace 30 gramů sójové bílkoviny každý den je ideální , protože poskytuje kompletní bílkoviny , vitamíny , minerály a další živiny . Sojové isoflavony mohou být přijata ve formě tobolek , pokud dává přednost .
DHEA

DHEA je přeměněn na estrogen a testosteron v těle . To je obecně bezpečné , ale ženy, které užívají hormonální substituční terapii léky , by neměli DHEA
Progesteron

U žen dochází k estrogenové dominance , progesteron (nachází se v pískavice řecké seno a . sladké brambory ) hraje důležitou roli v celkové hormonální zdraví .