Menopauza a Studené Sensations

Menopauza se vyskytuje přirozeně s věkem . Jak jste věku , vaše vaječníky automaticky snížit svou produkci estrogenu a progesteronu , hormonů , které řídí menstruační cyklus . Až přestanete produkovat vejce úplně a vaše období konce , budete pravděpodobně změny zkušenost v normální menstruace vám . Menopauza může vést v některých nepříjemných symptomů , a to jak studené pocitů a návaly horka . Diskutujte příznaky s lékařem a požádat ji o různých možnostech léčby . Identifikace

klasické příznaky menopauzy patří suchost poševní sliznice , problémy se spánkem , změny nálady , řídnutí vlasů , změny ve vašich prsou , zvýšení tuku v oblasti břicha a návaly horka . Kromě toho jsou návaly horka , může také dojít k " studené bliká ", stejně jako chlad ve vašich končetin . Spolu se svými studenými bliká , můžete si všimnout, lepkavost kůže a pocení . Setkáte teplé i studené pocity , protože vaše hladina estrogenu klesly , které spouští vaše hypothalamus změnit teplotu vašeho těla .
Časovém horizontu

Většina žen zkušenosti menopauze po věk 40 let, a ty jsou oficiálně považovány za " menopauzální " jeden rok po datu poslední menstruace . Nicméně , budete pravděpodobně objeví příznaky před tímto jednoroční značku . Předčasná menopauza --- nebo peri - menopauze --- může dojít také v důsledku zdravotního stavu . Pokud máte rakovinu ,což radiační terapií nebo chemoterapií zaměřené na pánevní oblasti , může dojít k poškození vaječníků . Také , pokud máte podstoupit hysterektomii , budete již menstruovat . Pokud jsou obě vaječníků odstraněny během tohoto hysterektomii , pak máte , co je známé jako chirurgické menopauzy . K tomu dochází okamžitě , a příznaky , jako jsou studené pocity mohou být vážnější než s přirozenou menopauzou .
Úvahy

Kromě teplých a studených bliká , můžete může dojít k nějaké komplikace z menopauze . Budete mít vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění , v důsledku poklesu hladiny estrogenů . Můžete také ztratit hustotu kostí , který vám dává na riziko osteoporózy . Některé ženy mohou také dojít k přibývání na váze a inkontinence moči .
Léčba

Menopauza jepřirozeným jevem . Nicméně , jeho symptomy mohou způsobit potíže . Promluvte si se svým lékařem o možnostech léčby pomoci zmírnit vaše příznaky . Některé možnosti léčby patří hormonální terapie , antidepresiva , gabapentin ( Neurontin ) , osteoporózy léky a vaginální estrogen k léčbě vaginální suchost . Estrogen léky mohou být schopni pomoci léčit zimnici . Všechny léky mají potenciál způsobit některé nežádoucí účinky . Před přijetím jakýchkoli drog Diskutujte rizika a přínosy s lékařem .
Životní styl Opravné

Promluvte si se svým lékařem o vaše měnící se nutriční potřeby . Některé ženy zjišťují, že je třeba jíst méně během menopauzy . Měli byste také doplnit svůj jídelníček s vitaminem D a vápníkem , aby pomohl zabránit úbytku kostní hmoty . Pokud kouříte , přestat kouřit sníží riziko pro mnoho zdravotních problémů , jako jsou kardiovaskulární choroby . Kouření také zvyšuje riziko nepříjemných příznaků , jako jsou horké a studené bliká. Pokud se setkáte s močovou inkontinencí , zeptejte se svého lékaře o Kegel cvičení , které může posílit pánevní oblast .