Jak rozpoznat příznaky nadledvin únavový syndrom

Studie ukazují, ževětšina dospělých trpí únavovým syndromem nadledvin , ale ne každý ví, že všechny příznaky dávat pozor . Únavový syndrom nadledvin je způsoben traumatickým a /nebo chronického stresu . Příkladem jesmrt milovaného člověka , nebo dlouhodobé finanční nebo rodinného stresu . Pokud někdo má jednu nebo několik příznaků , to asi neznamená, únavový syndrom nadledvinek; diagnóza je , pokud máte více z následujících příznaků . Pokyny dovolená 1

Gauge vaši úroveň energie . Pacienti s únavovým syndromem nadledvin jsou vyčerpány bez zjevného důvodu ( což znamená, že jsem neměl žádné dlouhotrvající fyzické námaze ) , a jsou unavení a neosvěžený když se probudí . Nejvíce trpí také zažít extrémní únavu v odpoledních hodinách ( typicky mezi 3 a 5 hodin ) .
2

Rozhodněte se, zda máte pocit, vaše myšlení je zmatené nebo zataženo . Únavový syndrom nadledvin ovlivňuje mozek , což pacienti mají potíže zpracování jednoduché problémy, které oni neměli problémy s před . Často mají potíže s jejich paměti , potíže se zapamatováním věcí v krátkodobém horizontu ( kde oni dali klíče , telefonní nového telefonního čísla svých přátel , atd ) . To není neobvyklé pro někoho, kdo s tímto syndromem ztrácejí myšlenek , uprostřed rozhovoru .
3

Všimněte si, že jste se stali méně zájem o sex . Nadledvin únava způsobí několik nástavby být ovlivněny . Jedním z nejčastějších stížností jeúplná ztráta libida . Postižení vědí, že by měli mít zájem o sex se svým partnerem , ale jsou zcela schopni stát se vzrušený . To samo o sobě přidává větší důraz na život pacienta , a může zhoršit nadledvin stav .
4

dostat na váhu a /nebo provádět měření těla s krejčovským metrem . Lidé s únavovým syndromem nadledvin mají tendenci přibrat na váze nevysvětlitelně , bez větších změn v jejich životním stylu . Zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku tohoto stavu je obecně rozdělena kolem pasu /břicha , vytváří silnou vrstvu břišní tuk . Dalším účinkem syndromu jeneschopnost zhubnout , přes diety . Restriktivní diety a cvičení těžké dát tělo do dalšího stresu, který jen zhoršuje nadledvin stav a hmotnost problém .
5

Zkontrolujte, zda vaše nervy . Pokud si vzpomínáte pocit, nervózní a úzkosti v poslední době , může býtdobrý důvod . Vzhledem k stresových hormonů v oběhu v těle , mohou pacienti pociťují úzkost . Oni typicky mít nervózní ruce, když jsou nervózní nebo pod tlakem .
6

Věnujte pozornost vašeho příjmu potravy a toužení jídla . Vzhledem k potřebám těla , budemozek se snaží léčit sám s potravinami . Adrenální únava pacienti budou snažit opravit jejich vyčerpání s cukrem nebo solené škrobnatých potravin . Často vyvinout závislost na kofeinu , spoléhat se na náraz pomoci povzbuzující je.
7

Pokud jste žena , držet kalendář ke sledování vašich měsíčních cyklech . Mnozí pacienti ženské zkušenosti intenzivnější příznaky PMS před jejich měsíční období , včetně velmi bolestivé menstruační křeče . Je to velmi časté u žen s adrenální únava mít menstruaci , které jsou těžké pro prvních pár dní , pak se zastaví na čtvrtý den , a obnovení toku na pátý den .
8

Věnujte pozornost hodiny můžete strávit vzhůru a spí . Většina lidí s nadledvin únavy boji se dostat přes den , ale pak se cítí výbuch energie okolo 6- dvacet hodin . Zjistí, že je to snadné , aby zůstali až za půlnoc , bez ohledu na to, jaký čas se probudil .
9

oznámení , když věci , které se nepoužívají způsobit vám stres jsou nyní dělat si vystresovaný . Dokoncenejvíce benigní stres , jako je například menší dopravní zácpě , nebo stubbing něčí prst může způsobit stres nadledvin únava poškozený je jít nahoru . Mohou mít pocit, vztek , nebo se může dostat plačtivé .

10

Věnujte pozornost vašich střev. Únavový syndrom nadledvin ovlivňuje trávení a vylučování lidí . To způsobí, že pacienti se střídavě průjem a zácpa .
11

Dávejte pozor na ostatní fyzické symptomy . Jiné fyzické příznaky jsou bušení srdce , nevysvětlený úbytek vlasů , suchá kůže , nízký krevní tlak , nízká hladina cukru v krvi , nízká tělesná teplota , a mírné deprese .