Bylinky k léčbě Andropause

Stejně jako ženy mají nástup menopauzy , zatímco oni stárnou , mohou lidé zažít podobnou změnu názvem andropause . Tato podmínka je pro vědeckou komunitu poměrně nový a jevýsledkem náhlého poklesu mužské hladiny testosteronu , které mohou způsobit změny nálad , přibývání na váze , deprese a sníženou sexuální apetit . Na rozdíl od žen , kteří mají podobnou hormonální změny , andropause je léčitelná pomocí léčivých bylin a alternativní medicíny . Léčba

K léčbě andropause , můžete si vzít bylinky , které jsou zaměřené jak na symptom a problém . Vezměte Vitamin B - komplexy pro vynikající zvýšení , pokud se cítíte unavení nebo zažívá změny nálady . Některé byliny Ukázalo se, že léčení andropause včetně česneku , fermentované sóji , ostropestřec mariánský , selenu a lněné semínko . Podle HerbalRemedies.com , přidáním více zinku do svého jídelníčku může udržet hladinu testosteronu vysoká .

Přidat doplňků z dýňových semen , arginin , svaté bazalky , kyselinu listovou a DHEA . Strava bohatá na esenciální aminokyseliny , je také užitečné při léčbě andropause . Maca je další doplněk, který může zvýšit energii a hladiny hormonů , což má za následek vyšší sexuální touhy . Kombinovat Saw Palmetto se kopřivy kořene , aby se testosteron z konverze na dihydrotestosteron , nebo DHT . DHT jehlavní viník zodpovědný za vypadávání vlasů u mužů , další podmínkou Andropause . Chrysin je další bylina používá k léčbě andropause , i když je to většinou efektivní, když je spotřebována ve tvaru kosočtverce formě nebo jako lokální krém . Kromě těchto bylin , brát vitamíny C , D a E na podporu své celkové zdraví .
Prevence

Andropause je přímo spojena s mužem, životního stylu a návyků . Vzhledem k tomu, Andropause je spojen s vysokou hladinou cholesterolu , zvýšené riziko onemocnění srdce a zvýšení tělesného tuku , je důležité , aby se zabránilo vzniku a progresi onemocnění. Pokud máte špatné každodenní návyky , pokud jde o vaše zdraví , máte větší pravděpodobnost vzniku andropause . Aby se zabránilo vzniku tohoto problému , zachování výživné , nízkotučné diety . Jezte potraviny, které mají vysoký obsah esenciálních minerálů a vitamínů pro udržení nízké hmotnosti a prevenci obezity .

Dostat vaše tepová frekvence se často cvičení na pravidelném základě . Vyhněte se nezdravé návyky, jako je kouření a pití , které je známo, že ovlivňují mužské hormonální hladiny . Podílet se na techniky snižování stresu , jako jsou masáže a aromaterapie udržet hladinu stresu dolů stejně . Získat alespoň osm hodin spánku v noci a pít hodně vody každý den , obvykle kolem osmi sklenic .