O Menopauza Snížená citlivost a Svalů

Severní Ameriky Menopauza společnosti definuje přechod jako ženy je poslední menstruační cyklus následuje 12 po sobě jdoucích měsíců bez období . Menopauza může být spěchal , kdyžžena má její vaječníky odstraněny jako s hysterektomii . Tato událost je přirozené, ale může způsobitžena zažívat nepříjemné pocity , včetně nespavosti , únavy , smutku , znecitlivění a bolesti svalů . Pozadí

Ačkoli všechny ženy mají menopauze , že ne všichni začít proces ve stejnou dobu . Tři typy hormonů jsou vyráběny samice vaječníků - estrogen , testosteron a progesteron . Dohromady tyto hormony způsobujížena menstruovat . Pokudžena otěhotní , zatímco ona je ovulace , bude její období dočasně zastavit . Jakožena se přiblíží k menopauze , její vaječníky produkují méně ze tří hormonů . Tento proces může trvat roky. U asi 25 procent žen ,proces je sotva znatelný a nevytváří žádné příznaky nepohodlí . Polovina žen zažít mírné až středně závažné příznaky spojené s menopauzou , zatímco dalších 25 procent žen se musejí potýkat s vážnými příznaky .
Peri - menopauza

Peri - menopauza je přechodné období mezi ženou pokračující mít lhůtu a trvale zastavení menstruačního cyklu . Nižší produkce estrogenu může způsobitžena cítit ztuhlost ve svých kloubů , včetně jejích rukou , ramena , spodní část zad , kolen a kyčlí .
Estrogen

tělo svaly jsou dodávány s hormonu estrogenu . Vzhledem k tomu, produkce estrogenu poklesu skrz peri - menopauzy a menopauzy fázích ,žena může zažít bolesti svalů a necitlivost , a to zejména na začátku menopauzy . Další faktory , které přispívají k nepohodlí je snížení celkového svalového tonu .
Acroarethesias a menopauza

Acroarethesias jevzácná neurologická porucha, která muži i ženy mohou dostat . Nicméně , starší ženy prochází menopauzou jsou obvykle potýkají s poruchou nejvíce . Příznaky onemocnění nervů jsou ostré mravenčení v prstech a rukou . Brnění je tak nepříjemné , že to může způsobitžena zažít nespavost nebo nespavost . To je důležité k léčbě tohoto onemocnění co nejdříve as, se neléčí , může se stav zvýší poškození nervů .
Cvičení a dieta

Pravidelné cvičení venku na slunci azdravá strava s nízkým obsahem tuků může pomoci zvýšit žena svalový tonus , což může snížit nebo odstranit bolesti svalů a necitlivost . Cvičení azdravá strava pomůže takéžena, udržovat zdravou tělesnou váhu a udržet vysoké sebevědomí , když přechází přesživotní změna . Jíst s vysokým obsahem vlákniny potraviny, které mají spoustu fytoestrogenů a vápníku , jako sóji a mléčných výrobků může přispět k posílení ženské kostní hmoty , což může snížit nebo odstranit bolesti svalů a kloubů .
Úvahy

Pokud jste se setkali s příznaky menopauzy , měli byste se poradit se svým lékařem o potvrzení, že jste na peri - menopauzální fázi svého života . Přírodní byliny, jako je černá cohosh a pupalkového oleje byly zaznamenány poskytnout úlevu od příznaků . Akupunktura byla také hlášena na pomoc některé ženy snížit nebo odstranit bolesti svalů a necitlivost spojených s menopauzou .