Je masttribuce pro chlapce špatné zdraví?

Masturbace není pro vaše zdraví škodlivá. Ve skutečnosti může mít několik zdravotních výhod, včetně:

- Snížení stresu a úzkosti

- Zlepšení kvality spánku

- Zmírnění menstruačních křečí

- Zvyšování nálady a úrovně energie

- Zlepšení kardiovaskulárního zdraví

- Posilování svalů pánevního dna

- Zvyšování sexuálního potěšení a spokojenosti

Někteří lidé věří, že masturbace může být škodlivá pro vaše zdraví, ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly. Ve skutečnosti jediná zdokumentovaná rizika spojená s masturbací souvisí s nadměrným nebo nutkavým chováním.

Pokud máte obavy z frekvence své masturbace nebo pokud vám způsobuje úzkost, je vždy dobré si promluvit se zdravotníkem. Mohou vám pomoci vyloučit jakékoli základní zdravotní potíže a poskytnout vám podporu a zdroje, které vám pomohou zvládnout vaše masturbační chování.

Zde je několik dalších zdrojů, které vám mohou pomoci:

– [Americká asociace pro sexuální zdraví](https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health-topics/masturbation/)

- [Planned Parenthood](https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-and-relationships/sexual-health-101/is-masturbation-healthy)

- [The Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/masturbation/art-20045533)