Je masttribuce pro chlapce špatné zdraví?
- Snížení stresu a úzkosti
- Zlepšení kvality spánku
- Zmírnění menstruačních křečí
- Zvyšování nálady a úrovně energie
- Zlepšení kardiovaskulárního zdraví
- Posilování svalů pánevního dna
- Zvyšování sexuálního potěšení a spokojenosti
Někteří lidé věří, že masturbace může být škodlivá pro vaše zdraví, ale neexistují žádné vědecké důkazy, které by to podporovaly. Ve skutečnosti jediná zdokumentovaná rizika spojená s masturbací souvisí s nadměrným nebo nutkavým chováním.
Pokud máte obavy z frekvence své masturbace nebo pokud vám způsobuje úzkost, je vždy dobré si promluvit se zdravotníkem. Mohou vám pomoci vyloučit jakékoli základní zdravotní potíže a poskytnout vám podporu a zdroje, které vám pomohou zvládnout vaše masturbační chování.
Zde je několik dalších zdrojů, které vám mohou pomoci:
– [Americká asociace pro sexuální zdraví](https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health-topics/masturbation/)
- [Planned Parenthood](https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-and-relationships/sexual-health-101/is-masturbation-healthy)
- [The Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/masturbation/art-20045533)