Jak se k léčbě Reaktivní hypoglykémie

Reaktivní hypoglykémie , je-lihladina cukru v krvi je příliš nízká . To se obvykle stává jeden-tři hodiny po jídle . Pokud máte reaktivní hypoglykemii může nebo nemusí mít cukrovku . Existuje celá řada známých příznaků , jako je hlad , třes , slabost , pocení, zmatenost, úzkost a nervozita . Nicméně, tyto příznaky jsoustejné pro celou řadu dalších podmínek, takže je obtížné určit . Jakmile je diagnostikována , tady je, jak zacházet s reaktivní hypoglykemii . Pokyny dovolená 1

Vyhněte se všem dezerty , pravidelný soda a jiné potraviny, které obsahují elementární cukr , a to zejména na lačný žaludek . Tyto potraviny mohou vyvolat reaktivní hypoglykemický záchvat .
2

odstranit kofein z vaší stravy . Kofein udržuje lidi vzhůru v důsledku zvýšení hladiny glukózy v krvi
3

Jezte častěji; . Se časté občerstvení pomůže omezit nebo eliminovat útoky . Obvykle asi každé tři hodiny je nejlepší . Dobré občerstvení volby jsou s vysokým obsahem vlákniny občerstvení , celá zrna , čerstvé zeleniny a bílkovin , jako jsou arašídy nebo sýrem . Občerstvení , které může být pomalu stravitelné jsou nejlepší .
4

Cvičení často a pravidelně , ale ujistěte se, že jíst . Když cvičíte delší dobu , musíte doplnit své produkce glukózy tím, že jí .
5

Mějte konzumace alkoholu na minimum . Pokud mátealkoholický nápoj být jisti, že mají svačinu s ním . Svačina vám pomůže snížit vaše šance mít hypoglykemický záchvat .