Jak můžete podle teploty zjistit, zda ovulujete?
Zde jsou některé známky ovulace, kterých si můžete všimnout na grafu BBT:
- Zvýšení teploty alespoň o 0,2 °F (0,1 °C) . Toto je nejdůležitější známka ovulace a obvykle nastává 12-24 hodin po ovulaci.
- Trvalé zvýšení teploty po dobu alespoň 3 dnů . To potvrzuje, že došlo k ovulaci.
- Pokles teploty těsně před začátkem menstruace. To je známka toho, že žluté tělísko prasklo a hladina progesteronu se snížila.
Kromě těchto příznaků můžete také zaznamenat další příznaky ovulace, jako jsou:
- Zvýšení cervikálního hlenu . Hlen, který pochází z vašeho děložního čípku, se v době ovulace mění v konzistenci a stává se tenčí a čistší.
- Pocit citlivosti prsou . Vaše prsa mohou být citlivá nebo oteklá v době ovulace.
- Zvýšené libido . V době ovulace můžete mít vyšší chuť na sex.
Pokud chcete otěhotnět, graf BBT může být užitečným nástrojem pro identifikaci okna ovulace. Je však důležité si uvědomit, že mapování BBT není 100% přesné a existují další faktory, které mohou ovlivnit vaši teplotu, jako je nemoc nebo stres. Máte-li jakékoli dotazy nebo obavy týkající se vaší tabulky BBT, promluvte si se svým lékařem.
