Jak žít zdravě s AIDS

AIDS jezávažný zdravotní stav , ve kterémtělo nedokáže bojovat s infekcí . Nicméně , co byl diagnostikován s touto poruchou imunitního nemusí vždy znamenat rychlý pokles v oblasti zdraví . Existují způsoby, jak žít dlouhý a zdravý život s AIDS . Klíčem k úspěchu je vědět, jak udržet vaši fyzickou sílu a vyhnout se nemocem . Pokyny dovolená 1

užívat léky , jak je předepsáno . Pacienti s AIDS často se kombinace léků na podporu jejich imunitní systém a prodloužit jejich životnost . Dodržujte doporučení svého lékaře udržet svou sílu a zdraví .
2

Jezte zdravé výživy . Strava bohatá na živiny a antioxidanty mohou také podporovat imunitní systém a snížit riziko onemocnění . Jezte hodně ovoce a zeleniny , a poraďte se se svým lékařem o denní multivitamin .
3

Cvičení více pro zlepšení svého zdraví . I když žijí s AIDS mohou snížit hladinu energie , pravidelná aktivita je nezbytně nutné , které vám pomohou v boji proti infekcím . Cvičení také snižuje stresové hormony a zvyšuje endorfiny , které pomáhají zlepšit svůj psychický stav .
4

Limit kontaktu s nemocnými lidmi se chránit před infekcemi , jako je například nachlazení , žaludeční chřipku a chřipce . Používejte masku na veřejnosti během studené a chřipkové sezóny , a pravidelně si myjte ruce .
5

Vyčistěte svůj domov s dezinfekčními prostředky . Bakterie a viry mohou žít na povrchy v domácnosti . Otřete běžně dotkl povrchy, jako jsou dveřní kliky a telefonů každý den zabít viry a zůstat zdravý .
6

navštivte svého lékaře ročně dostávat očkování proti chřipce , a získat další očkování jako např. proti tetanu střílel jako doporučení svého lékaře .