Domácí léky na ucpané dutiny

Sinus přetížení může být způsobený alergií , záněty vedlejších nosních dutin či virové infekce . To může způsobit intenzivní bolesti hlavy a tlak kolem dutinách . Dlouhodobá sinus přetížení jeideální živnou půdou pro infekce . Pročištění dutin s velkými domácími léky , které opustí vás snadno znovu dýchat . Kapaliny

Získejte hlen teče tím, že zůstanete hydratované a pití alespoň 10 8 oz. sklenic vodydenně . Použijte bylinné čaje , jako je máta peprná , zázvor a heřmánku . Máte-li jakékoli máty roste ve vašem dvoře , umyjte si je a vařit v hrnci s vodou po dobu 5 minut . Vydlabat mincovny a užijte si vodu s medem . Udělat pikantní polévky jako tortilla , teplé rajčaty a kuřecím masem nudle se spoustou pepř vloček . Přidat salsa , pálivou omáčku , křen , kajenský pepř, chilli vločky , česnek , syrové cibule nebo wasabi . Nepijte ani nejezte nic se mléka a mléčných výrobků . Mléko a mléčné výrobky pomáhají formulář hlenu . Dávejte pozor, nepoužívat sůl , protože to vyschne vás .
Steam

Nejjednodušší způsob, jak rozbít hlenu ve vašich dutinách je použít páru . Zavřete všechny dveře ve vaší koupelně . Zapněte sprchovým koutem a udržet ji v nejteplejším teplotě . Dostat se do sprchy , nebo sedět venku s teplým mycím hadr přes hlavu . Přineste nějaké studené vody , aby zůstali hydratované . Nechteparní práci své kouzlo po dobu nejméně 30 minut. Už tkáně na ruce vysmrkat . Další skvělý způsob, je vařit vodu na sporák . Dejte si ručník přes hlavu a dýchat parou po dobu 10 minut . Dávejte pozor, abyste otevřít oči . Pokud máte neti hrnec , naplňte hrnec s 2 lžíce . mořské soli a vody . Nalijte přímo do nosu a aby voda mohla vytékat . Neti hrnce lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou a lékárnách .
Živiny

Jezte stravu plnou ovoce a zeleniny . Získejte dostatek vitamínů C , E , A a B. zinek pastilky divy pro infekcí dutin . Pokud jste na antibiotika , je nutné doplnit dobré bakterie, které je zabité léku . Získat acidophilus tím, že kapsle . Upustit od používání decongestants po delší dobu . Mohou být návykové a bude bránit své normální funkce sinus . Nepoužívejte decongestants pokud máte vysoký krevní tlak nebo onemocnění srdce . Dejte svému sinus čas přetížení léčit . Pokud nechcete vidět výrazné zlepšení , poraďte se s lékařem po týdnu .