Nejlepší chřipka Relief
Jeden den , jste naprosto zdravá , aledalší den , můžete jen stěží vstát z postele . Zatímcosdělovací dal viru chřipky H1N1 hodně pozornosti v roce 2009 , se můžete nakazit s nějakým kmenem chřipky , nakažlivé onemocnění dýchacích cest , když přijdete do kontaktu s jinými lidmi , některá zvířata nebo dokonce věcí, které lidé mají touched.However zde jsou věci, které můžete udělat pro zmírnění příznaků chřipky , která podle centra pro kontrolu a prevenci nemocí , patří horečka , únava , bolesti hlavy , kašel , bolesti v krku , rýmu a bolesti těla . Získejte hydratovaná
Pijte hodně tekutin , aby se sami hydratovaná . Když nakažený virem chřipky , může vaše tělo ztrácí tekutiny , a to buď bojovat proti infekci , nebo jako vedlejší účinek léků . Dehydratace může vést ke zdravotním komplikacím . Americká vláda doporučuje pít čiré tekutiny jako je voda , vývar nebo sportovních nápojů .
Snížení bolesti
Take Over-The - čítač léky proti bolestem . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučujeme ibuprofen , obyčejně známý ve Spojených státech, jeho značkou " Advil " , paracetamol , nalezený v Tylenol a naproxen , nalezený v Aleve , k léčbě horečky a bolesti těla .
Zastavte kašle a kýchá
Take over-the -counter proti kašli s vykašlávání , jako je například Mucinex . To pomůže snížit hlenu a kapání z nosu , což může vést ke kašli a bolesti v krku . Ujistěte se, že přečíst pokyny krabici dobře a být si vědom , že některé léky tohoto druhu může způsobit ospalost , která může ovlivnit jízdu .
Vezměte vaše vitamin C
Pop vitamin C každý den , nebo jíst jídlo, které obsahuje váš denní doporučené množství vitamínu C. americká studie zveřejněné v časopise Journal of manipulativní a fyziologické Therapeutics v roce 1999 zjistili, že vitamin C může zmírnit příznaky chřipky u lidí , pokud uvedené v mega před nebo po příznaky se objevují .
Vezměte si léky na předpis
Vezměte anti- virový léky nebo antibiotika , která musí váš lékař předepíše . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje tyto léky lidem , kteří jsou nemocní nebo mají vyšší riziko vzniku komplikací z chřipkového viru , jako jsou děti nebostarší osoby .
