Sinus infekce Self Help

infekcí dutin jsou jedním z nejčastěji se vyskytujících bakteriálních infekcí . I když jen zřídka vysilující , mohou způsobit bolesti hlavy , zácpy , dušnost a únava . Měli byste navštívit lékaře, pokud máte smlouvu infekce vedlejších nosních dutin ; Nicméně , do té doby , tam jsou některé svépomocné léčby můžete spravují . Parní

Jeden způsob, jak zmírnit přetížení a dutin tlak je inhalovat páry . Naplňte misku s horkou vodou , položte ručník přes hlavu a ohnout misky . Pak inhalovat a umožňujípáry k zadání sinus pasáže . Udělej to po dobu dvou až tří minut.
Česnek

Česnek má i anti- bakteriální a anti- houbové vlastnosti , z nichž oba mohou napadnout příčinu a sinus infekce . Česneková šťáva nebo česnekové tablety jsou vaše nejlepší volba pro pomoc odvrátit infekce vedlejších nosních dutin . Tyto produkty lze zakoupit v místním zdravé výživy nebo doplněk stravy obchodě . Pokud tyto nejsou k dispozici , zkuste máčení nasekaný čerstvý česnek v misce s horkou vodou a vdechování česnek - oživený páry několikrátdenně .
Jablečný ocet

jablečného octa je vysoký obsah draslíku , což může pomoci snížit produkci hlenu , který může způsobit zahlcení v průběhu infekce vedlejších nosních dutin . Smíchejte 2 lžíce . ocet ve sklenici teplé vody a vypít to třikrát denně .
Neti Pot

neti hrnec je sinus čištění zařízení , které bylo prokázáno, že pomáhají vyčistit sinus pasáže hlenu a infekce léčba dutin . Kupte si neti hrnce a naplňte ji vlažnou vodou . Přidat 1/4 lžičky . sůl . Vložte výtok z hrnce do jedné nosní dírky a jemně začnou nalévat . To bude zavlažovat nosní dírky , mytí je ucpání , cizí částice a hlen . Udělej to na denní bázi , aby pomoci léčit infekce vedlejších nosních dutin , a tak činit i nadále pravidelně s cílem zabránit recidivě .