Jak zabránit Throat Infekce

Viry, bakterie nebo plísně mohou způsobit infekce krku . Ve většině případů , budejasné až infekce sama o sobě bez lékařského zásahu , ale léčba antibiotiky , je někdy nutné . Většina infekcí v krku jsou spojeny s příznaky , jako je bolest při polykání , bílé skvrny v ústech nebo v krku , červené mandle , bolesti hlavy , horečka a bolest břicha a /nebo zvracení u dětí . Vědět, jak k prevenci infekcí v krku vám může ušetřit spoustu nepohodlí a snížit počet zmeškaných dnů od školy nebo do práce . Návod
H
1

zvýšit váš imunitní systém tím, že dostatek odpočinku , pití 64 nebo více uncí vody každý den , zapojit se do pravidelného cvičení a jíst zdravou , vyváženou stravu s vysokým obsahem beta - karoten , vitamin C a zelenina . Nekuřte a vyhněte se nasycené tuky , potraviny s vysokým obsahem cukru a fyzickou nebo emocionální stres , stejně jako je to možné .
2

Vyhněte se kontaktu s lidmi , kteří jsou nemocní . Většina bolesti v krku jsou způsobeny virovou infekcí , které jsou předávány z jedné osoby na druhou .
3

si umyjte ruce před jídlem důkladně , po použití toalety , po kašlání nebo po příchodu do kontaktu s někdo, kdo je nemocný . Při mytí rukou použijte nejteplejší vodu možný . I když to může být výhodné použít antibakteriální mýdlo nebo ruku Sanitizer ,Mayo Clinic varuje, že nadměrné užívání těchto výrobků přispívá k rozvoji bakterií odolných vůči antibiotikům .
4

Změňte svůj zubní kartáček každé 1-2 měsíc . Také , zahodit aktuální kartáček na zuby , jakmile začnete zotavit z nemoci . Nikdy sdílet zubní kartáček s jinou osobou . Kartáč a nit každý den , a vidět svého zubaře pravidelně na kontroly a čištění .
5

Pokud jsou diagnostikovány s hrdlo strep , se celý průběh antibiotik . Ukončení léky dříve, než vaše infekce zcela vyléčit představuje vysoké riziko recidivy . Neléčená nebo špatně zachází strep hrdlo může vyvinout Revmatická horečka , závažné onemocnění s potenciálně fatálními komplikacemi .
6

léčbě alergií nebo jiné podmínky , které by mohly zvýšit podráždění a zánět v krku . Podrážděné hrdlo je náchylné k infekci .
7

Naučte své rodinné příslušníky , aby pokryli své ústa a nos , když se kašel nebo kýchání . Podle Nemours Foundation , což snižuje riziko infekce hrdla byly přeneseny z jednoho člena rodiny do druhé . Také , pokudčlen vaší domácnosti je nemocný , neumožňují ostatním sdílet jídlo , jíst nádobí , ručníky či skleničky s touto osobou .
8

Nechte své mandle chirurgicky odstraněn, pokud trpíte opakujících se infekce v krku . Podle Americké akademie rodinných lékařů , většina lidí , kteří mají časté bolesti v krku nepotřebují jejich mandle odstranit , ale váš lékař vám pomůže zjistit, jestli byste mohli mít prospěch z operace .