Co dělat Nehty Řekni o své zdraví ?
Když se cítíte dobře , můžete zkontrolovat své zdraví pomocí teploměru nebo krevního tlaku stroje . Možná, že si můžete říct, podle barvy vaší pleti pokud jste horečku . Ale už jste někdy zkoušeli při pohledu na vaše nehty , aby zjistili, co se děje uvnitř ? Barva , tvar a texturu vašich nehtů může být někdyvelmi dobrým ukazatelem vašeho zdraví . Co Zdravé a nezdravé nehty vypadat ?
Vaše nehty mohou být nástroje pro posuzování zdravotního stavu , ale musíte nejprve vědět, co zdravé a nezdravé nehty vypadat .
Zdravé nehty jsou hladké . Jsou bez hřebenů , údolí , jam , nebo zabarvení . Kutikuly by měl být bez trhlin a slz , dobře hydratovaná a hladká .
Nezdravé nehty budou mít nepřirozenou barvu nebo odstín . Mohou být popraskané a křehké , nebo dokonce rozdělení .
Změna nehet barvy nebo textury
změny v barvě vašich nehtů může navrhnout zdravotní problémy . Modré nehty může znamenat, že vaše tělo je nepřijímá dostatek kyslíku , zatímco velmi červenými nehty mohou naznačovat onemocnění srdce . Nepřirozeně bílé nehty byly spojeny s onemocněním jater nebo anémie , a žluté nehty s diabetem . Polovina bílé a půl růžové nehty může znamenat onemocnění ledvin .
Nehty a duševní zdraví
rozedraný nehty a kůžičky může znamenat emocionální úzkost, úzkost nebo obsedantně kompulzivní porucha . Někdo , že vybere na prsty , kouše si nehty , nebo podnájem v jejich kůžičky je často nervózní , úzkostní nebo v pasti zvyku . Ve studii s názvem " Klinická pediatrie , " publikoval v roce 1990 , Lékaři Lane Robson a Alexander KC Leung naznačují, že malé děti , kteří koušou nehty může začít destruktivní zvyk napodobovat dospělé nebo starší děti .
Nehty a výživa
Vaše nehty využívat tolik ze zdravé výživy jako zbytek těla . Slabé a křehké nehty může znamenat, že budete muset vápník . Nedostatek vitamínu B jepravděpodobně příčinou hřebenů a drážek . Hangnails vám může navrhnout trpí nedostatkem vitamínu C a kyseliny listové . Pravidlem správné výživy je pět přežít . Tím, že jí alespoň pět druhů ovoce a zeleninydenně , můžete mít své nehty a vaše tělo silné a zdravé.
Úvahy
Ne každý hřebík abnormality nebo odbarvení značí špatně zdraví . Lékař zváží problémy s nehty jako příznak nemoci , ale obvyklerozdíl ve vzhledu nehtů bude mít také alespoň jeden další doprovodný lékařské symptom . Pokud máte potíže s dýcháním - a vaše nehty mají modrý odstín - pak nemusí dostávat adekvátní kyslík . Nicméně , sámmodrý odstín nemusí stačit , aby vyvolaly obavy .
Mylná
Jedna z převládajících mýtů o nehtů bílé skvrny , je, že jsou způsobeny vápníku nebo nedostatky vitamínů . Bílé skvrny , nazývané také leukonychia , může být způsobeno příliš málo zinku , ale je pravděpodobné, že jste pohmožděný nehet nějakým způsobem . Někdymodřiny dochází týdny než se objeví bílé skvrny .
Doporučení
stav nehtů může býtindikátorem zdravotního stavu nebo nedostatky vitamínů , ale ne panika , pokud si všimnete , že vaše nehty se staly změnit barvu nebo se změnily strukturu . Poraďte se se svým lékařem dříve, než ukvapené závěry . Bude používat vodítka ve vašich nehty jen jako jeden z několika faktorů při určování své zdraví .
