Dieta pro ovládání Crohnova choroba

Pokud jste v nedávné době byl diagnostikován s Crohnovou chorobou , můžete se zeptat, jestli tam je něco jiného , než léky , které pomáhají spravovat onemocnění . Mnozí zjistili, že změny ve stravování jsou užitečné při snižování závažnosti a četnosti kouzel , které jsou také známé jako " světlice . " Co jíst

Crohnova trpícím by se měl řídit high - kalorie , bílkoviny - bohaté stravy . Jezte hodně kuřecí , vepřové , krůtí a tofu . Několik malých , dobře vyvážená jídladenně by měla obsahovat potraviny bohaté na antioxidanty , jako jsou třešně a borůvky , spolu s různými zeleniny . Mnoho Crohnovou trpící najít syrové zeleniny zhoršení jejich stavu, páry , guláš nebo vařit zeleninu . Pokud vlákno nemá zhoršit Váš zdravotní stav , nezapomeňte uvést dostatek celozrnných potravin ve vaší stravě . Potraviny bohaté na vitamíny skupiny B , hořčík a vápník byly známo, že pomáhají s Crohnovou chorobou . Tmavé listové zeleniny a mořské zeleniny mohou být prospěšné , taky .
Čeho se vyvarovat

zjistit, které potraviny vyvolat příznaky vedou podrobné potravin deník po dobu několika týdnů . Kořeněná jídla , tuky a oleje , a mléčné výrobky jsou známé aggravators příznaků Crohnovy . Vyhněte mastné červené maso a potraviny produkující plyn , jako je brokolice , čočka , a zelí . Také drž se dál od rafinovaných potravin a jednoduchých sacharidů , jako jsou těstoviny a bílý chléb . I když nemusí fungovat dobře i bez vašeho šálku Joe v dopoledních hodinách , je to nejlepší , aby se zabránilo kávu vzhledem k vysokým obsahem kyselin. Budete vědět, docela rychle, pokud káva zhoršuje váš zdravotní stav . Nevzdávejte se naděje, pokud zjistíte, žejídlo, které rádi vyvolává příznaky , zkuste jiný způsob, jak vařit ji a obraťte se na výživu pro kreativní nápady, takže se nemusíte nudit s vaší stravě
.
Elemental Dieta

Pokud váš Crohnova je závažná , může Vám lékař doporučit, abyste přidat elementární vzorec do svého jídelníčku , nebo přejít na elementární vzorce dohromady , dokud se vaše příznaky zmírnit . Elementární formule jsou tekuté diety , které obsahují základní nezbytné živiny, které nepotřebují být členěny v trávicím traktu . Někteří lidé mají potíže se držet elementární stravu , ale i jiné potraviny, mohou být obvykle znovu po krátké době .
Vitamíny a minerály

Od Crohnova příčiny malabsorpce , chronický průjem a snížená chuť k jídlu , mnoho trpících jsou bolestně chybí v důležitých vitamínů a minerálů . Konkrétně , lidé s Crohnovou chorobou bylo zjištěno, že nedostatek vitamínů B12 , K a D , zinek , kyselinu listovou a vápník . Promluvte si se svým lékařem o užívání doplňků . Také se ujistěte, že se tak často, jak tolerovány jsou potraviny bohaté na těchto minerálů a vitamínů . Podle internetových stránek LivingwithCrohn to . Com , obnovení a udržení správné výživy jezásadní součástí zdravotnického managementu onemocnění .