Mohl byAlkalické Dieta pomoci s IBS

Lidé, kteří žijí se syndromem dráždivého tračníku hledat často marně diety , které usnadňují jejich příznaky . Zažívací potíže způsobuje plyn , křeče , zácpa a průjem střídavě , a různé potraviny , aby se příznaky v různých lidí . Alkalické diety , které obsahují mnoho ovoce a zeleniny , může dělat věci lépe , nebo hůř - to vše závisí na příznacích osoby a potravin, které způsobují problémy . S vysokým obsahem vlákniny

Ovoce a zelenina jsoustředobodem alkalických stravy . Oni jsou takénejlepším zdrojem vlákniny , která mnoho lidí se syndromem dráždivého tračníku použít k boji proti zácpě . Je tunevýhodu vlákna , nicméně, příliš mnoho může zhoršit plyn a křeče . Lékaři říkají, IBS pacienti by měli experimentovat s vlákninou , což zvyšuje postupně ji najít správnou míru .
Nápoje

zásadité stravy je nápoje jsou v souladu s potřebami mnoha lidí s IBS . Strava podporuje pitné čisté vody a vyhnout se kofeinu a alkoholu , stejně jako nápoje sycené oxidem uhličitým . Kofein a alkohol může průjem horší a nápoje sycené oxidem uhličitým může způsobit plyn . Strava také odrazuje mléčných výrobků , které se běžně zhoršit příznaky IBS .

Problém Potraviny

alkalická strava obsahuje společné " problémové potraviny " pro lidi s IBS . Ačkoli IBS značně liší od člověka k člověku , některé potraviny způsobit problémy pro téměř každého . Mezi ně patří brokolice , zelí a květák . Všechny příčiny plyn a všichni jsou na alkalické stravy .