Syndrom dráždivého tračníku Relief

Syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) jefunkční gastrointestinální onemocnění . Existují tři podmnožiny IBS : průjem , dominantní , zácpa , dominantní , nebokombinaci obou . Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit příznaky IBS . Nápověda k možné Průjem

Průjem zmenšil nebo zastavil několik různých produktů . Imodium pomáhá příčiny pevnější a méně časté pohyby střev . To také snižuje plynu a nadýmání . Rozpustná vláknina pomáhá při průjmu , protože čerpá vodu ze střev . To zpomaluje pohyb stolice a dává mu většinu .
Nápověda pro Zácpa

rozpustná vláknina doplňků, jako jsou Benefiber a Metamucil , využívat zácpa stejně . Dodávají část a vlhkost výkaly , což usnadňuje projít . Stolice změkčovadla , jako Dulcolax a Colace , produkují měkčí stolice . To je má pohyb jednodušší a snižuje rozvoj hemoroidů .
Tea

Některé čaje poskytujíuklidňující vliv . Heřmánek uklidňuje systém a snižuje křeče . Zelený čaj pomáhá při trávení . Mátový čaj snižuje křeče a zklidňuje podrážděnou střevní tkáně .
Malé Stravování

jíst menší jídla po celý den, často pomáhá vyvolat gastrocolic reflex . To signalizuje , že tělo mít pohyb střev . Také menší jídla jsou snadněji stravitelné a méně pravděpodobné, že vyvolat příznaky .
Nízkotučné diety

Tuk je hůře stravitelné , čímž se klade větší důraz na těle . Jíst potraviny, nižší obsah tuku snižuje přehnaná reakce , ke kterému dochází , kdyžtělo tráví tuky .