Spastické tlustého střeva a dráždivého tračníku domácí opravné prostředky

Syndrom dráždivého tračníku ( IBS ) , také známý jako spastické tlustého střeva , jeběžné onemocnění, které postihuje tlusté střevo . Lidé s IBS příznaky, jako je bolest v břiše , plyn , zácpa nebo průjem . IBS jechronické onemocnění , ale to není progresivní . Většina lidí , se správnou domácí péči , mohou kontrolovat jejich IBS a žít bez příznaků život . Životní styl Změní

Dieta a změny životního stylu vám pomohou spravovat vaše IBS . Pokud se pokusíte jíst vaše jídlo každý den ve stejnou dobu , tato změna může pomoci regulovat funkci vašich střev. Pokud se u Vás objeví průjem , menší a častější jídla často může pomoci regulovat to. Je také důležité, že budete pít dostatek tekutin každý den . Podle Mayo Clinic , byste měli pít hlavně vodu . Alkohol a kofein může zhoršit průjem a sycené nápoje si můžete dát více plynu .
Dieta

Měli byste se pokusit vyzkoušet vlákniny ve vaší stravě . Pokud máte zácpu , vláknina může pomoci uvolnit stolici , ale zároveň vám může dát více plynu a křeče . Ty by měly postupně přidávat vlákninu do jídelníčku pomocí fazole , ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků . Případně si můžete vzít jako potravinový doplněk například Metamucil . Měli byste také dělat si poznámky , na které potraviny dráždí žaludek a pokusit se je odstranit ze svého jídelníčku . Společné dráždivé patří čokoláda , tučná jídla a alkohol . Pokud narazíte na plyn , zkuste řezání fazole a některé druhy zeleniny , jako je brokolice a zelí .
Léky

Někteří lidé zjišťují, že přes pult anti- průjem léky, jako Imodium a Kaopectate jsou užitečné . Podle Mayo Clinic , pokud budete používat tyto léky , měli byste použít nejnižší dávku, je to možné. Tyto léky mohou být užitečné, pokud třeba 20 až 30 minut před jídlem a jídlo, které může potenciálně způsobit, že průjem . Je-li použita nesprávně , nicméně , tyto léky mohou skutečně poškodit váš trávicí systém . Podobně jako všechny léky , měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete jim na pravidelné bázi .