Jak se k léčbě syndromu Diahrrea a dráždivého tračníku

Jeden z pěti Američanů trpí syndromem dráždivého tračníku ( IBS ) . Symptomy zahrnují plyn , průjem nebo zácpa , nadýmání a bolesti břicha . Stres , přejídání , astrava s vysokým obsahem tuku může zhoršit příznaky IBS . Někteří lidé si také všimnout, horší příznaky po požití určitých potravin . Průjem je charakterizován tím, vodnatá stolice , obvykle více než 3 krát denně . Bakterie , viry , paraziti , a některé léky , včetně některých antibiotik může způsobit průjem . To obvykle dostane lepší na jeho vlastní , ale pokud máte vysokou horečku , krvavé stolice , závratě a těžké křeče , která trvá více než 3 po sobě jdoucí dny , poraďte se s lékařem . Průjem nezpůsobuje IBS , ale to může být jeden z příznaků . Návod
Správa syndrom dráždivého tračníku

1

Jezte vyváženou stravu a vyvarovat se potravin, které se zdají vyvolat příznaky . Strava s vysokým obsahem tuků a rafinovaných sacharidů může zhoršit příznaky IBS .
2

Jezte malé porce po celý den v místě 3 velkých jídel .
3

Get pravidelné cvičení na zvládání stresu .
4

Pokud si nejste jisti, co máte, je IBS , poraďte se s lékařem . Váš lékař vás může odkázat na gastroenterolog , nařídit krevní test nebo kolonoskopii , a /nebo předepsat léky navíc naznačuje, změny životního stylu .
Léčba Průjem
5

Zůstaňte hydratované pitím tekutin s elektrolyty (např. Gatorade nebo jiné sportovní nápoje ) .
6

Jezte lehké , zdravé , malé porce a vyhnout kořeněná , tučná jídla , zatímco vy stále máte příznaky .

7

Take Over-The -čítač proti průjmu léky , jako je Pepto - Bismol nebo Imodium ke zmírnění příznaků . To nebude 'vyléčit'průjem , ale mohou se vaše příznaky snesitelnější .
8

Přidat probiotika do svého jídelníčku doplnit své střevní flóru s dobrými bakteriemi .