Jak snížit krevní hladiny kreatininu

Jakákoli choroba nebo stav, který oslabuje způsob, jak vaše ledviny práce bude pravděpodobně zvyšovat si hladinu krevního kreatininu . Kvůli těmto problémům , vaše ledviny neodstraňujte nečistoty z krve efektivně . Existují i ​​další důvody, proč může být vaše hladina kreatininu v krvi zvýšené kromě onemocnění ledvin . Patří mezi ně dehydrataci nebo obstrukce močových cest močového měchýře . Pokyny dovolená 1

Získejte kompletní fyzikální vyšetření . Vysoká hladina kreatininu v krvi je pouze jeden kus informací . Vy a Váš lékař potřebujete vědět o všem o své zdraví . Vysoká hladina kreatininu v krvi se ti to říct, nebo Váš lékař přesně to, co je špatně .
2

Postupujte podle rady svého lékaře . On může nejlépe určit, co je potřeba udělat .
3

Pijte hodně tekutin . Protože není dostatek pitné může zvýšit hladinu kreatininu , ujistěte se, že toto nenípříčinou problému .
4

Snížit denní příjem kalorií . Jíst méně je užitečné v udržování věci, jako je vysoká hladina cukru v krvi a vysoký krevní tlak pod kontrolou . Oba z těchto věcí může vést k poškození ledvin . Méně tělesného tuku , tím méně zánět ve všech tkání vašeho těla .
5

Zvyšte svou fyzickou aktivitu . To umožní, aby snížením svého příjmu potravy účinnější . To také vám pomůže udržet zdravou hladinu cukru v krvi a zdravý krevní tlak
6

Jezte více z těchto potravin , které pomáhají udržet vaše ledviny fungují lépe : . Cibule , hlávkový salát , zelí , květák , mrkev , brusinky , ředkvičky , kapusta, tuřín a okurky . Konzumace omega 3 - bohaté potraviny , čerstvé česnek , potraviny s vysokým obsahem vlákniny , ovoce a sojové produkty jsou dobré pro vaše celkové zdraví a pro vaše ledviny .
7

konzumovat minimální množství těchto potravin , které jsou špatné pro vaše ledviny a vaše tělo obecně : červené maso , mléčné výrobky , kofein obsahující nápoje , potraviny, které obsahují bílou mouku , sladkostí a jiných vysokým obsahem tuku potraviny
8

Pořiďte si krevní testy na hladiny kreatininu . každý rok nebo častěji, pokud váš lékař myslí, že je to nutné.